|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-08, 10:14 | #21 |
Banned
|
באיזה מהחלקים הוא עושה מקבילים עם שרשראות או לחיצה צמודה? אין לי חשק לעבור על שלושתם
|
10-12-08, 22:28 | #23 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה די תרגיל high rep כזה, בהנחה שיש לך את התרגילים הגדולים בתכנית אתה לא צריך טווח הרבה יותר נמוך מזה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |