|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 14:32 | #21 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
זה שעודף חלבון מהאוכל גורם לנזק זה ידוע אבל בשביל זה יש בדיקות דם בדיקות שתן וכל זה. תעשה את הבדיקות האלה ותדע מה המצב שלך. |
|
01-01-07, 14:34 | #22 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
01-01-07, 14:36 | #23 |
חבר פעיל
|
פירוק שריר גם גורם לעליית האנזים Cpk בדם וכמויות גדולות שלו גורמות נזק לכליות!
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
01-01-07, 14:37 | #24 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
01-01-07, 14:40 | #25 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
01-01-07, 15:00 | #26 |
חבר פעיל
|
__________________
"In a Place There Is Life - There Is Hope" |
01-01-07, 15:00 | #27 |
חבר פעיל
|
יכול להיות שזה גם בגלל זה אבל לא נראה לי עומרי היום במקרה שמעתי רדיו בבוקר ודיברו על זה אז העלו לשידור את הבנאדם שזה קרה לו והוא אמר שהוא היה בחצי שנה הפסקה מאימונים והוא חזר הוא חשב שהוא יכול לעשות את כל מה שהוא עשה לפני ההפסקה(הגיע לאימון יתר) והוא הרגיש תשוש וכאבים בשרירים ואחרי זה היה לו דם בשתן ומשם זה התפתח אבל עכשיו הוא בסדר הוא חוזר להתאמן!
|
01-01-07, 15:05 | #28 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
נו מה תמיד אמרתי לכם? לא צריך להפריז בווליום האימון! :laugh:
ואיך לכל הרוחות בן אדם יכול להתאמן בצורה כ"כ אינטנסיבית?!?!?!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
01-01-07, 15:07 | #29 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
עריכה: כתוב שם על 2 בעיות הראשונההיא אימון יתר והשניה היא בעצם אותה הבעיה של עודף חלבונים כתוצאה מהאימון יתר
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
01-01-07, 15:07 | #30 |
חבר פעיל
|
תודה מני
|
01-01-07, 15:19 | #31 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה רחוק מזה. מדובר באנשים שהתאמנו לא נכון, ודפקו חלבונים כמו חיות. לא שמו על מנוחות שזה אולי הימים הכי חשובים. אז תרגע אתה בסדר, אין צורך להיכנס לפניקה. |
|
01-01-07, 15:22 | #32 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מדבר על עצמי..אני מדבר ברמת העיקרון
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
01-01-07, 15:22 | #33 |
חבר פעיל
|
קראתי את המאמר אבל לא הבנתי איזה סוג אימונים יכול להביא למצב כזה.
|
01-01-07, 15:23 | #34 |
מנהל ראשי
|
אי אפשר לקבוע מי בעודף ומי לא, כל גוף פועל בצורה שונה וזה תלוי בהרבה פרמטרים. אני מציע לכולכם לעשות בדיקת דם, זה תמיד טוב.
בדיקת דם ושתן פעם ב-5 חודשים ככה. תעשו בדיקות ואז תדעו אם אתם בעודף או לא. |
01-01-07, 15:25 | #35 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אבל אם בן אדם מגיע לאימון משקולות עם מאגרי גליקוגן ריקים/מרוקנים, אז מין הסתם האנרגיה צריכה לבוא מאיזה מקום לא? וכמו שאתם יודעים הגוף לא מפרק רק שומן בתהליך הזה. |
|
01-01-07, 15:26 | #36 |
חבר פעיל
|
קרה פעם מישהו במכון שלנו שהרים משקל יותר מדי כבד ופשוט היה לו פירוק של שריר בצורה מהירה מאודד שהגוף לא ידע מה לעשות עם זה לכן הוא השתן שלו היה שחור וכולל הצואה יצאו דברים שחורים משמה שזה השריר
|
01-01-07, 15:30 | #37 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
01-01-07, 18:00 | #38 |
חבר פעיל
|
//
אני כבר רואה כמה ילדים שהולכים לבכות כי אמא ואבא לא הביאו להם ללכת לחדר כושר אחרי שהם קראו את הכתבה הזאת...
|
01-01-07, 18:28 | #39 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אוווה נשמע לא נעים
מוזר דווקא בפורום לא שמעתי על מקרים דומים אולי האנשים בכתבה לא התאמנו נכון או אכלו נכון לפני שהלכו למכון. אני משתדל שהארוחה הכי גדולה ועמודה שלי תהיה שעה וחצי לפני האימון (הארוחה של לפני האימון) כבר ממתי שהתחלתי להתאמן.. גם אני בדרך כלל לא דופק חשבון לשומן. שאלה: שומן שמתעכל (שומן שאכלתי שעתיים לפני האימון למשל) גם משמש כמקור אנרגיה לשרירים בזמן האימון ? או שזה רק שומן שעל הגוף שלנו ? סליחה על הבורות. אגב מה אפשר לעשות כדי למנוע מהשריר לפרק את עצמו ולכוון אותו יותר לפירוק שומן ושימוש במאגרי האנרגיה ? אגב, תודה על המידע עמרי. תודה על הכתבה מני.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
01-01-07, 18:38 | #40 |
חבר פעיל
|
מעניין בדיוק מה הייתה תוכנית העבודה שלהם...
|