מסה או אסתטיקה?

[Bullet]

בטח ש90 על 16%.

[Vee]

האמת שאני נמצא בהתלבטות הזאת ברגע זה ממש. הקיץ מתקרב, ואני עוד חודש מסיים חיטוב...
איבדתי המון מאסת שריר במהלך החיטוב, ואם אני אמשיך בקצב הזה, בקיץ לא ישאר ממני כלום. חוץ מזה, אני מת לחזור להפציץ שוב.
אני לא כזה מת על ים וכאלה, ככה שזה לא הכי משנה לי...
בכל אופן לא על 16%.

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי Bullet

בטח ש90 על 16%.

אבל תלא יכול לעשות חיטוב ככה תנשאר כל הקיץ תשמע זה מוזר לאללה מה שתאומר תחשוב בשבעים קילו על שמונה אחוז שומן הרבה יותר אנשים יאהבו תגוף שלך הרבה יותר נשים ימשכו ויתחילו איתך הרבה יותר אנשים זרים וחברים יחמיאו לך על הגוף בתשעים כולה אולי יחזיקו מימך חזק ומגודל אבל רוב הבנות לא יאהבו תגוף שלך או שהיו סבבה איתו לא יתלהבו במיוחד על כל זה תמוכן לוותר בשביל עוד איזה 20 קילו בבנץ ועוד איזה שמונה קילו שריר שנלווה אם הרבה שומן אם כן אז אתה מוזר

[סוליקו]

אסתטיקה

[סהר!]

מחטוב ללא ספק

[maradona]

תחשבו חברה להיות על 90 קילו על 16% שומן זה אומר עוד 13 קילו שריר
לא יודע מה איתכם אני הייתי מעדיף את זה גם אם כל הקיץ אני יהיה על האחוז הזה
ואז בסיום הקיץ תוך שלוש חודשים אני יורד ל 8 וזהו אני מרוצה מהגוף שלי להמשך החיים חח
(אני מדבר על מישהו בגובה בסביבות ה 1.70)

[Leo]

טוב אז אני הייתי רוצה לראות כמו גיבור קומיקס marvel

או מינימום איזה סאן גוקו.

[SuzukiR]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אני הייתי רוצה יגואר ופורד מוסטנג קלאסית בחנייה, כולל וילה על החוף בהאוואי ואישה כוסית נינפומנית..

אם קצת מזל ושכל הכל אפשר להשיג

[SuzukiR]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

גם אני אחי אבל זה לא עונה על השאלה השאלה זה אך הייתה מעדיף ליראות בלי שתוכל לחולל שינויים או 70 קילו חטוב בטרוף או תשעים קילו אם אחוז שומן די גבוהה זה כל העניין תצריך לבחור ברור שרובינו רוצים לשלב אבל אם הייתה צריך לבחור בן השניים מה הייתה מחליט[סעמק זה מזכיר לי תדילמות האלה שאומרים לך להחליט במי הייתה יורה בבן שלך או באשתך ודברים כאלה אם היה ביצפר לבאדי בילדרים בטח ככה היו מלמדים אותנו על מצפון חח ועברית היו מלמדים כמו יוגי אם" היא מילת תנאי, למשל: אם היה לי משהו לאכול במקרר, לא הייתי רעב. חחחחח וואי זה רעיון גאוני ביצפר לבאדי בילדרים תרואה בקפיטריה יש לך טונות במים פסטרמה דלת שומן לחם קל גיינרים אבקות חלבון וכל שלוש שעות יש לך הפסקה גדולה שתיכול לאכול בא במקום לאכול בזמן שעורים כמו עכשיו]

תאמין לי רק לאנשים כמונו יש תסוג מחשבה הזה

[Ilan-V]

פורסם במקור על ידי SuzukiR

אם קצת מזל ושכל הכל אפשר להשיג

צודק וזה לא כזה בשמיים

[kashmar]

חחח אני 95 קילו 10% שומן כבר 5 שנים ואני רק נקי

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי SuzukiR

תאמין לי רק לאנשים כמונו יש תסוג מחשבה הזה

ברור אחי זאת שריטה עמוקה לכל החיים שקשה לצאת מימנה אן מצב שאדם שמשקיע בתזונה ואימונים למשך תקופה ארוכה וצובר ידע ויש לו תמודעות לכל דבר שהוא עושה ואך הוא משפיע על אימונים לא יחשוב על זה כמאט בכל הקשר ובכל דבר שהוא עושה

[Ilan-V]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

ברור אחי זאת שריטה עמוקה לכל החיים שקשה לצאת מימנה אן מצב שאדם שמשקיע בתזונה ואימונים למשך תקופה ארוכה וצובר ידע ויש לו תמודעות לכל דבר שהוא עושה ואך הוא משפיע על אימונים לא יחשוב על זה כמאט בכל הקשר ובכל דבר שהוא עושה

חחח וגם מיסתכל על כולם ברחוב.... ומתחיל להגיד איפה זה צריך לאמן איפה זה חח

[SuzukiR]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

ברור אחי זאת שריטה עמוקה לכל החיים שקשה לצאת מימנה אן מצב שאדם שמשקיע בתזונה ואימונים למשך תקופה ארוכה וצובר ידע ויש לו תמודעות לכל דבר שהוא עושה ואך הוא משפיע על אימונים לא יחשוב על זה כמאט בכל הקשר ובכל דבר שהוא עושה

דרך אגב אחי יש לי דיבור איתך יש לך אי סי הוא משהו ? מסנגדר?

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי Zatochka

חחח וגם מיסתכל על כולם ברחוב.... ומתחיל להגיד איפה זה צריך לאמן איפה זה חח

לא אחי זה כי אתה הומו :laugh: וברצינות תחשוב על זה כל דבר שתעושה תחושב אכשהו בצורה עקיפה על האמונים או על התזונה גם אם תבסוף לא שם על זה עדיין המחשבה עולה לך בראש לדוגמא בוא לאילת ישר אינסטינק ראשוני אך אני יתאמן אך אני ישמור על התזונה תמשחק כדורגל ישר תחושב על מה תאכל אחרי וכמה קלוריות תשורף ויש עוד מליון דוגמאות מסקנה אנחנו אנשים שרוטים אל תתכחשו לזה

[Bodybuilder]

90 על 16% בתח 90 ! דרך אגב הינה הגיע הקיץ ואני באמת 92 קילו על 16-18 שומן אכשיו
+ בחיטוב:cry_1: ...

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי SuzukiR

דרך אגב אחי יש לי דיבור איתך יש לך אי סי הוא משהו ? מסנגדר?

קח אחי אני מקווה שאתה לא מהמטרידים 334383030

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

אבל תלא יכול לעשות חיטוב ככה תנשאר כל הקיץ תשמע זה מוזר לאללה מה שתאומר תחשוב בשבעים קילו על שמונה אחוז שומן הרבה יותר אנשים יאהבו תגוף שלך הרבה יותר נשים ימשכו ויתחילו איתך הרבה יותר אנשים זרים וחברים יחמיאו לך על הגוף בתשעים כולה אולי יחזיקו מימך חזק ומגודל אבל רוב הבנות לא יאהבו תגוף שלך או שהיו סבבה איתו לא יתלהבו במיוחד על כל זה תמוכן לוותר בשביל עוד איזה 20 קילו בבנץ ועוד איזה שמונה קילו שריר שנלווה אם הרבה שומן אם כן אז אתה מוזר

יש לך מושג מה זה 90 קילו? 16% זה לא כזה הרבה. זה 75.6 קג LBM
70 קילו על 8% זה 64.4 קילו LBM. תחשוב... 10 קילו מסת שריר יותר.
לא תמיד נראים טוב יותר על % שומן נמוך. יש אנשים שבאחוז שומן נמוך הם נראים גרוע בגלל שאין להם מסה, ויש גם אנשים שבגלל שיש להם כ"כ הרבה מסה, באחוז שומן נמוך מדי הם ייראו מפלצתיים מדי ופריקים. בקשר לנשים, הן אולי יימשכו אלי יותר מבחינת מראה, אבל אני ארגיש הרבה יותר טוב עם עצמי כשיש לי 10 קילו מסת שריר יותר, וכשאני לא איזה שחיף עם קוביות.
ו20 קילו יותר בבנצ' גם יעשו לי את זה יותר. חוץ מזה, אתה מדבר כאילו אי אפשר לעשות חיטוב חודש אחד מהקיץ, וחודש שני להיות די חטוב.

[Nareznoy]

70 קילו 8אחוז שומן זה מייקל לואיס :p

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי Nareznoy

70 קילו 8אחוז שומן זה מייקל לואיס :p

אני מדבר איתך על מטר שבעים וחמש לא על מטר תשעים זה בהרבה יותר מסה ממיקל לואיס שגם דרך אגב כמה שמשמיצים אותו פה ישר רואים שהוא מתאמן מה שאי אפשר להגיד פה על כולם