|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-08, 17:20
|
#41 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם תאכל יותר תהיה לך פגישה חשובה עם מר שירותים |
|
|
|
|
21-05-08, 18:23
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
רצוי אבל לא קריטי
אתה יכול גם 3 ארוחות גדולות ביום ובין לבין כמו שכולם עושים |
|
|
|
|
29-05-08, 20:56
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר אני לא רואה את עצמי עושה את זה... אבל אין מה להגיד כל הכבוד על המורעלות יתר שלך!
__________________
|
|
|
|
|
|
29-05-08, 21:14
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
אל תחייה ככה. תדאג לכללים מסויימים לאורך היום וזה הכל
1. לאכול מספיק חלבון 2. לאכול מספיק ירקות 3. לא להגזים בשומן, וגם אז לאכול רק שומן איכותי 4.פחמימות לפי המטרה שלך- מאסה או חיטוב 5. אימונים כמו שצריך תדאג לכללים האלה לאורך היום אתה תגיע לתוצאות יפות
__________________
שמוליק |
|
|
|
תצוגה לינארית
