Another Leg Workout with Roelly Winklaar - Page 3

meirn · 13-08-10, 03:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

תקרא טוב מה שכתבתי בהודעות הראשונות.
הם התלהבו מזה שיש 350 קילו על המוט, אני אמרתי שהוא עושה רבעים ואין בכלל מה להתלהב מרבעי חזרות.

בנקודה זו אני נאלץ להסכים איתך הוא מפתח גוף ולא פוורליפטר! אין למשקל שיש עליו חשיבות כמו למסת השריר ורמת החיטוב שיש לו אם הייתי רוצה לראות הרבה משקל על המוט אני מבטיח לך שלא הייתי מחפש את רולי ווינקלר ביוטיוב.

פש!ש · 13-08-10, 03:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meirn

פש!ש על לשון "הגזמה" שמעת פעם או שלא לימדו אותך את זה בבית ספר. פיספסת את העיקר בהודעה שלי והוא שכשמדובר במקצוען בקנה מידה עולמי אנחנו אנשים קטנים שלא יכולים לשפוט אותו ולתת לו הערות. טרול!!

לא לימדו אותי בבית ספר על הגזמה ,אבל לימדו אותי על זיוני שכל. אני מאמין שעברת במצוין.
ד"א אפילו לא קראתי את ההודעה שלך רק את המילים הראשונות.
ואנחנו כן יכולים לתת הערות כי זה פורום שאנשים רוכשים בו את הידע שלהם, אנשים רואים כזה סרטון של גוש טסט ואז רצים לחד"כ לעשות אותו דבר. זו לא המטרה של הפורום.

Cortex · 13-08-10, 03:13

Merin אתה בח1ר זהב זה מה שיש לי לומר לך.

meirn · 13-08-10, 03:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פש!ש

לא לימדו אותי בבית ספר על הגזמה ,אבל לימדו אותי על זיוני שכל. אני מאמין שעברת במצוין.
ד"א אפילו לא קראתי את ההודעה שלך רק את המילים הראשונות.
ואנחנו כן יכולים לתת הערות כי זה פורום שאנשים רוכשים בו את הידע שלהם, אנשים רואים כזה סרטון של גוש טסט ואז רצים לחד"כ לעשות אותו דבר. זו לא המטרה של הפורום.

איך מצחיקים אותי אנשים טפשים כמוך שכשהם לא מבינים משהו הם ישר זורקים "זיוני שכל", זה שאתה פש!ש מקופח גנטית ולא מסוגל להבין מלל פשוט לא עושה אותי זיין שכל אלא אותך טיפש.

עכשיו אני יענה לך לאט לאט שתבין, נכון שצורת אימונים כזאת לא טובה לנו המתחילים (את זה כולנו יודעים) אבל לבוא ולומר על רוילי שהוא לא יודע להתאמן זה בגדר בורות.

meirn · 13-08-10, 03:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex

Merin אתה בח1ר זהב זה מה שיש לי לומר לך.

כפרה עלי

פש!ש · 13-08-10, 03:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meirn

איך מצחיקים אותי אנשים טפשים כמוך שכשהם לא מבינים משהו הם ישר זורקים "זיוני שכל", זה שאתה פש!ש מקופח גנטית ולא מסוגל להבין מלל פשוט לא עושה אותי זיין שכל אלא אותך טיפש.

עכשיו אני יענה לך לאט לאט שתבין, נכון שצורת אימונים כזאת לא טובה לנו המתחילים (את זה כולנו יודעים) אבל לבוא ולומר על רוילי שהוא לא יודע להתאמן זה בגדר בורות.

הטיפש פה זה אתה, תראה לי הודעה שרשמתי בה שהוא לא יודע להתאמן.
אני מבין טוב מאוד,מי שמקופח גנטית זה דווקא נראלי אתה. אני מרוצה מהגוף שלי,תאמין לי.

Cortex · 13-08-10, 03:25

פש!שי הוא באמת לא יודע להתאמן אם זה הסקוואט שלו.

פש!ש · 13-08-10, 03:27

נכון,אפשר להסיק את זה. אבל לא הצהרתי את זה.

meirn · 13-08-10, 03:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פש!ש

נכון,אפשר להסיק את זה. אבל לא הצהרתי את זה.

כמה רשמי מצידך "לא להצהיר"

פש!ש · 13-08-10, 03:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meirn

כמה רשמי מצידך "לא להצהיר"

תודה.
בין הצהרה לאי הצהרה של הבדל של שמים וארץ
אבל אני לא מצפה מאחד כמוך להבין את זה. אתה הרי חי במדינת עולם שלישי,לא?

meirn · 13-08-10, 03:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פש!ש

תודה.
בין הצהרה לאי הצהרה של הבדל של שמים וארץ
אבל אני לא מצפה מאחד כמוך להבין את זה. אתה הרי חי במדינת עולם שלישי,לא?

[אין תגובה]

פש!ש · 13-08-10, 03:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meirn

[אין תגובה]

יופי אני שמח. הלכתי לישון.
שלום ואל תבוא לי בחלום

אנדרוליזם · 13-08-10, 03:46

בתור מפתח גוף הוא מעולה,
אבל בסקוואט הוא רק מזיז את הבירכיים לאורך התנועה וזהו.

Scylla · 13-08-10, 03:48

לא תמיד תוצאות מצביעות על אימון אופטימלי.
יש לי חבר שמזלזל ומשקיע מינימום מאמץ והוא נראה ומרים כמוני אחרי שנתיים אימונים... (אחרי שאני הייתי עם ותק של שנתיים..)

Cortex · 13-08-10, 03:53

אז תאר לעצמך איך הוא היה מרים, ונראה אם הוא היה עובד כמו שצריך.

meirn · 13-08-10, 04:02

כמובן שאין חלופה לאימון כבד וקשה אבל אם אני לא טועה כאשר מדובר במפתחי גוף מקצוענים התרגילים שלהם נראים כאילו הם מפסיקים באמצע לשם איזושהי מטרה.

harder · 13-08-10, 11:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex

פש!שי הוא באמת לא יודע להתאמן אם זה הסקוואט שלו.

אז גם רוני קולמן לא ידע להתאמן אם חצי בנץ פרס שהוא עושה אם מוט וגם דאבלים וכולה תרגלים שהוא עושה חצי... הוא גם עושה במאסה 20 חזרות. אז מבחינתכם הוא לא יודע להתאמן
אבל מה זה משנה איך הוא מתאמן העיקר שזה עובד עצלו הוא מתאמן 4 שנים כולה ותראו איך הוא גודל
ואני דיי בטוח שהמאמנת הזאת שלו יודעת שהוא עושה רבה סקוואט וזה בכוונה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex

אז תאר לעצמך איך הוא היה מרים, ונראה אם הוא היה עובד כמו שצריך.

מה איפה לך לדעת אתה לא מאמן שלו אתה לא מכיר את הגוף שלו
אולי אם היה עושה מלא הוא היה גודל בהרבה יותר פחות ...... איי אפשר לדעת

Samsung · 13-08-10, 12:06

שים לב שוב בסרטון, ב"סקוואט" (הכבד) האחרון שלו הטווח ירד בעוד חצי, אם הוא ירד כמו ב"סקוואט" הקודם הוא לא היה מצליח לעלות.
אין צורך להסביר מה זה גבול יכולת הכוח כן?

הסקוואט של רוני הוא יותר מושלם משל רולי.

ל"קפיץ סקוואט" תנועה כמו של לחיצה רגליים, מערב מאמץ סטטי של הגב, לכן ניתן להגיע איתו למשקלים גבוהים יותר.
לסקוואט יש עירוב מאמץ דינאמי על הגב, במיוחד ככל שהוא יותר עמוק וזה מה שהופך אותו ליותר קשה.
לכן סקוואט אמיתי יותר קשה מ"קפיץ סקוואט" - בדוק, מי שרוצה שינסה.

Cortex · 13-08-10, 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי harder

אז גם רוני קולמן לא ידע להתאמן אם חצי בנץ פרס שהוא עושה אם מוט וגם דאבלים וכולה תרגלים שהוא עושה חצי... הוא גם עושה במאסה 20 חזרות. אז מבחינתכם הוא לא יודע להתאמן
אבל מה זה משנה איך הוא מתאמן העיקר שזה עובד עצלו הוא מתאמן 4 שנים כולה ותראו איך הוא גודל
ואני דיי בטוח שהמאמנת הזאת שלו יודעת שהוא עושה רבה סקוואט וזה בכוונה

מה איפה לך לדעת אתה לא מאמן שלו אתה לא מכיר את הגוף שלו
אולי אם היה עושה מלא הוא היה גודל בהרבה יותר פחות ...... איי אפשר לדעת

גם הסקוואט של רוני לא מושלם כן ? אבל לפחות גם עם משקלים כבדים וטווח חזרות נמוך, הוא מקפיד על אותו עומק.

בקשר לחצי בנץ', זה כנראה כי הוא לא רוצה להעמיס על היד אחורית.
אז מה אם הוא עושה 20 חזרות ?

**subzero1122** · 13-08-10, 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי harder

אז גם רוני קולמן לא ידע להתאמן אם חצי בנץ פרס שהוא עושה אם מוט וגם דאבלים וכולה תרגלים שהוא עושה חצי... הוא גם עושה במאסה 20 חזרות. אז מבחינתכם הוא לא יודע להתאמן
אבל מה זה משנה איך הוא מתאמן העיקר שזה עובד עצלו הוא מתאמן 4 שנים כולה ותראו איך הוא גודל
ואני דיי בטוח שהמאמנת הזאת שלו יודעת שהוא עושה רבה סקוואט וזה בכוונה

מה איפה לך לדעת אתה לא מאמן שלו אתה לא מכיר את הגוף שלו
אולי אם היה עושה מלא הוא היה גודל בהרבה יותר פחות ...... איי אפשר לדעת

המאמנת שלו חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
הוא לא יודע לעשות סקוואט ובגלל זה גם היא שמה לו תקקי הזה מתחת לעקבים
יש לו חרא של סקוואט והוא לא יודע להתאמן, אתה יכול להתווכח על זה עד מחר

הוא גודל וימשיך לגדול כי הוא מזריק דברים חזקים יותר ממזריקים אחרים.

ק1למן לפחות עבד יותר מלא (הוא היה יורד למקביל) והיה באופן קבוע עובד עם משקלים גבוהים

13-08-10, 03:48	#54
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	לא תמיד תוצאות מצביעות על אימון אופטימלי. יש לי חבר שמזלזל ומשקיע מינימום מאמץ והוא נראה ומרים כמוני אחרי שנתיים אימונים... (אחרי שאני הייתי עם ותק של שנתיים..) __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

13-08-10, 12:06	#58
Samsung חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Samsung הודעות: 286 כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם גיל:: 26 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: אין לו שם	שים לב שוב בסרטון, ב"סקוואט" (הכבד) האחרון שלו הטווח ירד בעוד חצי, אם הוא ירד כמו ב"סקוואט" הקודם הוא לא היה מצליח לעלות. אין צורך להסביר מה זה גבול יכולת הכוח כן? הסקוואט של רוני הוא יותר מושלם משל רולי. ל"קפיץ סקוואט" תנועה כמו של לחיצה רגליים, מערב מאמץ סטטי של הגב, לכן ניתן להגיע איתו למשקלים גבוהים יותר. לסקוואט יש עירוב מאמץ דינאמי על הגב, במיוחד ככל שהוא יותר עמוק וזה מה שהופך אותו ליותר קשה. לכן סקוואט אמיתי יותר קשה מ"קפיץ סקוואט" - בדוק, מי שרוצה שינסה. __________________ שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Roelly Winklaar - תמונות חדשות!!!	dethMAN	פיתוח גוף תחרותי	14	29-01-10 21:09
Victor martinez & Rolley Winklaar	Cortex	פיתוח גוף תחרותי	38	22-04-09 14:11
שוב roelly winklaar !!	zed	פיתוח גוף תחרותי	9	31-03-09 15:36
Roelly Winklaar נראה מעולה	zed	פיתוח גוף תחרותי	28	20-03-09 04:22

13-08-10, 03:13	#43
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	Merin אתה בח1ר זהב זה מה שיש לי לומר לך.

13-08-10, 03:25	#47
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	פש!שי הוא באמת לא יודע להתאמן אם זה הסקוואט שלו.

13-08-10, 03:27	#48
פש!ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של פש!ש הודעות: 123	נכון,אפשר להסיק את זה. אבל לא הצהרתי את זה.

13-08-10, 03:46	#53
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	בתור מפתח גוף הוא מעולה, אבל בסקוואט הוא רק מזיז את הבירכיים לאורך התנועה וזהו.

13-08-10, 03:53	#55
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	אז תאר לעצמך איך הוא היה מרים, ונראה אם הוא היה עובד כמו שצריך.

13-08-10, 04:02	#56
meirn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של meirn הודעות: 174	כמובן שאין חלופה לאימון כבד וקשה אבל אם אני לא טועה כאשר מדובר במפתחי גוף מקצוענים התרגילים שלהם נראים כאילו הם מפסיקים באמצע לשם איזושהי מטרה.