|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-11, 22:29
|
#141 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
20-04-11, 22:29
|
#142 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-04-11, 22:31
|
#143 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 שיא הרצינות וכן להיות שמן זה בן ז!נה אתה לא מפחד להשמין ואז אתה בנוי לSS |
|
|
|
|
|
20-04-11, 22:34
|
#144 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
בשיא הרצינות, לפני שעשיתי דיאטה שקלתי 96 קילו, ירדתי 27 קילו בשנה וחצי... תוך כדי התאמנתי והעליתי חזרה במשקל היום אני שוב 92-3 קילו ואני פשוט אדם שמן ושמח!
טוב נו אני לא שמן, אני פשוט עבה השבוע הצלחתי 110 חזה לשתי חזרות נקיות וגם הדדליפט מתקדם לכיוון ה - 150, אבל עד שלא יהיה לי 140 סקוואט אני לא מעדכן |
|
|
|
|
20-04-11, 22:36
|
#145 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
משקל מכובד ביותר ומה הגובה
|
|
|
|
|
20-04-11, 22:36
|
#146 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-04-11, 22:40
|
#147 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
שיי תעשה ss!!!!! |
|
|
|
|
|
20-04-11, 22:47
|
#148 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דימון יא בילדר
 |
|
|
|
|
20-04-11, 22:49
|
#149 |
|
חבר פעיל
|
בילדרים לנצח
|
|
|
|
|
20-04-11, 22:49
|
#150 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
ודיימון מי אמר שאני לא עושה? |
|
|
|
|
|
20-04-11, 23:05
|
#151 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-04-11, 23:15
|
#152 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שתקו יא ליפטרים שמנים ולא מקריבים
חח מישהו רואה ברצלונה ריאל?איך הרימו את וילה חחחחח |
|
|
|
|
20-04-11, 23:18
|
#153 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מדריד
 |
|
|
|
|
20-04-11, 23:19
|
#154 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
קובה
|
|
|
|
|
20-04-11, 23:20
|
#155 |
|
נפיחון
|
חבר'ה..פתחו אשכול בישביל זה.
|
|
|
|
|
20-04-11, 23:21
|
#156 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
פתחו אשכול בישביל זה
|
|
|
|
|
20-04-11, 23:52
|
#157 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
i will stop at 95-93 Kg and then start a cleaner mass about 500-800 grams bw a month.. by the way, for all the lifters here even jim wendler and i hope that if you call ur self lifter you know who he is says to work on the arms, if your tri is stronger your press and bench will be higher if your bi will be, the pull ups and row will be, so i dont c anything bad about combining .. and ladybug, i saw the pics, good physic, but for sure, if your interested in hypertrophy you'll get much bigger even by adding 1-2 heavy (3-5 reps) for each "big" drill
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
21-04-11, 00:14
|
#158 |
|
Guest
|
אתם עצובים
|
|
|
|
21-04-11, 00:24
|
#159 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 דווקא יש לי מצב רוח טוב.. |
|
|
|
|
|
21-04-11, 01:04
|
#160 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
me two
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לראות אם הבנתי נכון.... | danielart | תזונה ותוספים | 11 | 22-07-10 12:42 |
| האם הבנתי נכון? | TheBestInTheWest | תזונה ותוספים | 1 | 15-03-09 00:10 |
| האם הבנתי נכון? | TheBestInTheWest | אימונים | 11 | 03-03-09 22:29 |
| עקב עבודה חדשה רציתי לדעת מתי נכון ליתאמן ולאכול | eladddi | תזונה ותוספים | 2 | 02-09-08 22:54 |
| סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר" | ///Efi/// | אימונים | 4 | 19-04-08 22:58 |
תצוגה לינארית
