|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-03-14, 21:14 | #1 |
חבר פעיל
|
בדיקת טכניקה דדליפט
ערב טוב לכולם החלטתי לפרסם כמה סרטונים של דדליפט לבדיקה
40 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=Frri2j11GZM זה כנראה 60 קילו לא זוכר:https://www.youtube.com/watch?v=vRoCYfb6dKE 80 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=-fGVWYi6mzw 85 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=ClfbnXGNPBo סט עבודה 120 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=ZffvPUacd4o אני יודע שלא רואים טוב פעם הבאה אני יצלם יותר טוב אשמח לתגובות והצעות לשיפורים |
31-03-14, 09:36 | #2 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
הסתכלתי רק על הסט של ה120, בגדול נראה סבבה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
31-03-14, 13:34 | #3 |
חבר פעיל
|
אני רשאי להעלות משקלים בדדליפט?
ויש לי עוד שאלה במה יש יותר חלבון ופחמימות בנקניק פרוס (בשר) או בחלב? ועל מה עדיף שהתזונה שלי תתבסס על בשר או חלב או שניהם? ואם תוכלו להגיד את הכמויות תודה נערך לאחרונה על ידי hbhcvnkl9, 31-03-14 בשעה 13:35. סיבה: ככה |
31-03-14, 21:26 | #4 |
נפיחון
|
רוצה גם תפריט? תוכנית אימונים אולי? אולי שנבוא גם לאמן אותך על הדרך?
|
01-04-14, 06:42 | #5 |
חבר פעיל
|
אם יש לך בעיה איגור אל תגיב
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
טכניקת דדליפט | maorakrish | פורום אימוני כוח | 0 | 14-02-12 15:34 |
טכניקת דדליפט | maorakrish | גלריות הגולשים | 0 | 13-02-12 16:38 |
טכניקה דדליפט | juhyuh | פורום אימוני כוח | 3 | 29-04-11 22:07 |
בדיקת טכניקה דדליפט | max132 | פורום אימוני כוח | 1 | 12-02-11 19:11 |
טכניקת דדליפט | coase41 | פורום אימוני כוח | 2 | 05-01-11 19:52 |