|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-07, 13:43 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה|בנושא קריאטין ..
קניתי קריאטין אקסטרים ..
איך אני צריך לקחת אותו כמה פעמים ביום כמה פעמים בשבוע בבקשה תסבירו לי לפי שלבים שלב העמסה וההמשך.. תודהרבה |