|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-11, 23:44
|
#21 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
עשו פשיטה ההוצאה לפועל על הפרייד יש לי חברים שעובדים שחייבים להם כסף היה בלאגן
בכל מקרה היום היגרו אלינו לסוואט כמות רצינית של משקולנים, דימון אח שלי בוא נעשה לך הכרות בסוואט תעשה סיבוב...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
16-05-11, 23:52
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 אני רק צריך לסגור תקטע עם הצקים, מחר אני יבטל אותם, בתיקווה את כולם ואז ניראה לאן ממשיכים.. יש לי כמה חברים מתאמנים בסוואט, אז יכול מאוד להיות שאני יבוא לראות איך שם .תודה על ההזמנה |
|
|
|
|
|
16-05-11, 23:54
|
#23 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בוא במשמרות שלי הנחש יעשה לך אנטרז' מכובד נכיר לך את כולם שיתייחסו אליך vip
סתם עכשיו תכלס תבדוק מחירים תנסה לארגן משהו סביר, אין מה לעשות זה לא יהיה 190 כמו בפרייד, אבל אולי תצליח לארגן מחיר טוב במיוחד אם יש לך קרוב משפחה עובד נמל/חברת חשמל או שאתה סטודנט בסמי שמעון... בכל מקרה תעשה סיבוב יש מצב שההבדל בין מקומות אחרים לא יהיה גדול הרבה אנשים מהפרייד באו היום אלינו ונרשמו איזה בלאגן היה פעם ראשונה שאני רואה מישהו(שהוא לא מהמדריכים) שמושך יותר מ3 פלטות דדליפט
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
17-05-11, 00:02
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הקטע הוא שיש קורס מדריכים סוף חודש הבא , אני עדין חושב על זה אבל אולי בסוף אני יעשה אותו(למרות שזה כולל שיעור בשישי בבוקר וזה ממש לא נוח לי) ובגלל זה כרגע הירשמות לתקופה ארוכה לא מתאימה לי , כי אחרי זה אני לא יצטרך מנוי...והבנתי שאצלכם אין הירשמות לחצי שנה, מינימום שנה? לגבי המשיכה , אישית ממני אל תצפה הרבה כי רק אימון שעבר התחלתי לעשות ,למרות שזה אכן היה 140 בדיוק(כן זה חרא משקל אני יודע), אבל במתח עם משקל\פרס אני אולי יוכל להפתיע  אה ו2 חברים בנמל תופס? |
|
|
|
|
17-05-11, 00:05
|
#25 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תבדוק אם יכולים לעשות לך קומבינה העובדי נמל בתשלום בסוואט כי ייצא לך זול באיזה 50 שקל לחודש(!)- נגיד שמישהו יירשם ותשלם לו וייתן לך תמנוי או משהו
בקשר לעבודה דבר איתי אם יש לך תעודה, אני יכול להכניס אותך לעבוד... לגבי מנויים אצלנו אין לי מושג צריך לשאול תבנות במכירות
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
17-05-11, 00:06
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
בשעות 20:00-22:00 על פי שמועות מאנשים ואני מדגיש- המקום מפוצץ
אני אישית לא הייתי בשעות האילו ככה שמעתי |
|
|
|
|
17-05-11, 00:09
|
#27 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תן לי לתקן, בין 18:00-21:00
שעה 22:00 כבר ריק שעה 16:00-18:00 גם יש הרבה אנשים אבל עוד בסדר, שעה 20:00 זה השיא
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
17-05-11, 00:10
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
50 נשמע קטלני, חשבתי זה 150 למשהו...למרות שזה טיפה בעיתי לאירגון...לא חברים כלכך קרובים
בכל מקרה תודה רבה אחי,אולי ניראה אותך השבוע  ואת איגור השרוך הזה ) |
|
|
|
|
17-05-11, 00:33
|
#29 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא 50 לחודש בלוט, 50 שקל הנחה
מחיר ייצא לך איזה 210-240 עם הנחה, בלי הנחה זה 280 אני חושב
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
17-05-11, 00:40
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
 כן היה ניראה קצת מוזר,קורה.... |
|
|
|
|
17-05-11, 08:58
|
#31 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 ומה קצת ב 140? תסיים את קורס הליצנים הזה ותגיד לאנשים שלעשות באנץ עם רגליים על הספסל זו הטכניקה הכי נכונה. אהה כן וגם שדדליפט פוגע בגב וסווקאט דופק תברכיים. נערך לאחרונה על ידי IGOR, 17-05-11 בשעה 09:02. |
|
|
|
|
|
17-05-11, 09:12
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ולעשות פולי עליון עם חגורה ישמור הכי טוב על הגב,כמו כל התרגילים האחרים כמובן ממ פשוט אני יכול יותר, זה סתם היה חזרה למרות שלא בהרבה וזה לא משקל גבוהה בשבילי ,בשאר התרגילים שאני עובד עליהם אני יותר חזק,אבל זה כי אני לא מתאמן על דדליפט,אם עכשיו אני יתחיל בקבוע להכניס אותו גם הוא יעלה |
|
|
|
|
17-05-11, 11:12
|
#33 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-05-11, 11:15
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם כואב לך הגב מזה, תפסיק לעשות...יש תרגיל טוב לבטן תיטלה על מתח תרים רגליים.
אני מתאמן בגדול 4 שנים, אבל מתוכם 3 שנים של שבוע מתאמן שבוע לא.שנה ראשונה שנת ליצנות :d.למרות שגם מזה התקדמתי יפה כמה שקוואט איקסדי?!?!?!?1 |
|
|
|
|
17-05-11, 11:17
|
#35 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
ומה זזה שבוע כן שבוע לא? Abcdefghi...? |
|
|
|
|
|
17-05-11, 11:19
|
#36 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
הייתי עושה AB. דרך הגב, ביטלתי תצ'קים של פרייד,אותי לא יזיינו בתחת |
|
|
|
|
|
17-05-11, 11:21
|
#37 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-05-11, 11:26
|
#38 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש מצב, ניראה אם חבר אחד הולך אני יבוא,למרות שהגב עדין תפוס לי משום מה ,והיום היה אמור להית לי אימון גב
אם אני יבוא אני ירשום פה נעשה מפגש במסוואט, שם-קוד:איקסדי |
|
|
|
|
17-05-11, 11:30
|
#39 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-05-11, 11:46
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
blat פרייד האלה דווקא היה מכון בן
!ושלא תבינו לא נכון הם לא ניסו לדפוק אותכם, דיברתי עם סטס החברה שפינו ת'מקום לקחו לו את כל הגביעים והתמונות מהתחרות. היה שם גביע של מר.עולם נראלי ושל מר ישראל. SMOKINGSNAKE לפי מה שאני מבין אתה עובד בסווט? יש לי שאלה, אני מתגייס ב10.8 לפני אני נוסע לחו''ל אולי, אז הייתי רוצה לעשות מנוי ממש קצר כי סווט נראה מקום קטלני.. מנוי מי 20.5 נגיד עד 20.7. חודשיים, יש איזה שהי הנחה או משו שתוכלו לארגן לי? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|איזה מכון כושר יותר מומלץ(אשדוד) | yosi144 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 18-12-09 10:46 |
| מכוני כושר אשדוד - עוזיאל. | orel | פיתוח גוף-כללי | 12 | 02-12-09 20:58 |
| שאלה למי שמתאמן בהולמס פלייס אשדוד | מוטי | פיתוח גוף-כללי | 5 | 25-02-08 20:53 |
| מנוי בגו אקטיב אשדוד.. | ~yura~ | פיתוח גוף-כללי | 2 | 14-10-07 15:23 |
| מישהו מכיר מכון כושר עוזיאל באשדוד? | מוטי | פיתוח גוף-כללי | 21 | 18-09-07 16:59 |
תצוגה לינארית
