|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-06, 14:17 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה על העלת מסת שריר וירידה בשומן
שלום לכולם,
לא ידעתי איזה פורום בדיוק לשים את השאלה אם זה לא מתאים תסלחו לי נכון אומרים שבמסה אי אפשר לעלות שריר וגם לרדת בשומן אז איך אתה מסיברים את זה שאם מישהו מעלה שריר הוא ירד גם באחוזי שומן? בקשה תשובה ברור והגיונית תודה |
02-11-06, 15:13 | #2 |
חבר פעיל
|
אתה ענית כבר לעצמך.
נקצין את העניין ונגיד שהאדם עולה רק בשריר וכמות השומן נשארת כפי שהייתה. אדם התחיל עם משקל 70 קילו על 10 אחוז שומן. יש לו בגוף כרגע 7 קילו שומן. לאחר מכן הוא עלה במסה וכרגע הוא שוקל 80 קילו. ידוע לנו מקודם שיש לו 7 קילו שומן בגוף ומכאן שיש לו 5.6 אחוז שומן. לכאורה חושבים שהאדם עלה בשריר וירד בשומן אולם מה שבאמת קרה הוא ירידה באחוז השומן בגוף לעומת אחוז המסה הרזה.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
02-11-06, 15:23 | #3 |
חבר פעיל
|
הבנתי אותך
אני שוקל כרגע 66-7 גובה 165 + הייתי לפני חודש בערך 17-8 אחוז שומן והייתה לי ירידה של קילו 200 בשומן ועליה של קילו 800 שריר זאת אומרת ירדתי 2 אחוז שומן אם אני אמשיך ככה אני אהיה עשרה אחוז שומן בלי חיטוב? |
02-11-06, 18:27 | #4 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
אנשים שמנים ולא מאומנים יכולים גם לרדת בשומן וגם לעלות במסת שריר בצורה יפה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
02-11-06, 19:22 | #5 |
חבר פעיל
|
עכשיו הבאת פה הכי חרטא שיש
מה ההבדל בין בן אדם שמתאמן שנתיים לבן אדם שמתאמן חצי שנה אולי הבן אדם שמתאמן שנתיים יותר גדול אבל מה הבדל? |
02-11-06, 19:28 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני יש לך שאלות מפגרות "מה ההבדל בין בנאדם שמתאמן לשנתיים לבנאדם שמתאמן חצי שנה?" אולי זה שמתאמן שנתיים דפק את אמא שלך מה זו השאלה המפגרת הזו |
|
02-11-06, 19:35 | #7 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 498
כללי:: אני שמנמן מגניב
גיל:: 16
עוסק ב:: להתבטל
חדר כושר: בולבול
|
ציטוט:
חחחחח
__________________
|
|
02-11-06, 19:36 | #8 |
חבר פעיל
|
בלה בלה בלה בלה
|
02-11-06, 19:38 | #9 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח האבתי וואי
|
02-11-06, 19:39 | #10 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 498
כללי:: אני שמנמן מגניב
גיל:: 16
עוסק ב:: להתבטל
חדר כושר: בולבול
|
ציטוט:
חריף.
__________________
|
|
02-11-06, 19:59 | #11 | |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
תיארת את אמו, כאחת שמוכרת את גופה תמורת כסף , אשר החדירה מתבצעת בפי הטבעת שלה, אך באותו המשפט סטרת את עצמך מכיוון שאם הוא נולד, אז אמו נאלצה "לקבל" כלשונך, או במילים תקינות, להיות מופרית, מפתח כניסה אחר, הלא הוא הפות. ולכן המשפט שכתבת אינו נכון דיקדוקית, ואי לכך ובהתאם לזאת אני פוסלת לך את הבחינה אדון צעיר. בבקשה חזור על החומר ויבחן שוב במועד ב'.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
02-11-06, 20:09 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
02-11-06, 21:28 | #13 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
02-11-06, 21:33 | #14 | ||
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
לכל בן אדם יש רף "גנטי" שאליו הוא יכול להגיע (מבחינת % שומן-עד כמה הם נמוכים, ומבחינת מסת שריר-עד כמה היא גבוהה). בן אדם שמן אמור להיות יותר רחוק מהרף שלו מבחינת שומן כי הוא שמן, פשוט מאוד. ואם הוא גם לא מאומן, הוא רחוק מאוד מהרף הגנטי שלו מבחינת מסת שריר. כשבן אדם כזה מתאמן קורים המון דברים מגניבים בגוף מבחינת לאן הקלוריות הולכות. הרגישות לאינסולין בתאי השומן של אנשים כאלה נמוכה, אבל הרגישות בשרירים גבוהה!!! לכן קלוריות יכולות לצאת מתאי השומן ולהכנס לשריר! (הסבר קצת גס... )
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
||
02-11-06, 21:41 | #15 |
חבר פעיל
|
תודה, הבנתי אותך
|
02-11-06, 21:49 | #16 | |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|