|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-07, 22:13 | #7 |
חבר פעיל
|
אני לקחתי 3500 ביום ותיפסתי עם זה מ60 ל80 קילו...כמובן שבלי לשים לב אני דיי בטוח שהיו ימים שהגעתי ל4+...
|