יש מצב אני לא עולה עוד במסת שריר בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ?

ThaiB0X · 16-05-07, 08:01

עד היום הייתי צורך הרבה מאוד פחמימות (פסטות, אורז, קורנפלקס) ומעט מאוד חלבון (איזה סטייק עוף וקופסת טונה ביום, + שוקו בבוקר)... מסת השומן שלי הייתה משחקת פה ושם, עולה, יורדת וכו', אבל תמיד הרגשתי שמסת השריר שלי נשארה כמו שהיא... יכול להיות שזה בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ?

Amit · 16-05-07, 08:56

כן.

m0she · 16-05-07, 09:03

יש מצב שאתה לא עולה במסת שריר כי אתה לא קורא מאמרים.

Agoraphobic · 16-05-07, 10:21

בכל מקרה אתה צודק..

16-05-07, 08:01	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	יש מצב אני לא עולה עוד במסת שריר בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ? עד היום הייתי צורך הרבה מאוד פחמימות (פסטות, אורז, קורנפלקס) ומעט מאוד חלבון (איזה סטייק עוף וקופסת טונה ביום, + שוקו בבוקר)... מסת השומן שלי הייתה משחקת פה ושם, עולה, יורדת וכו', אבל תמיד הרגשתי שמסת השריר שלי נשארה כמו שהיא... יכול להיות שזה בגלל צריכה מעטה מדי של חלבון ?

16-05-07, 09:03	#3
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	יש מצב שאתה לא עולה במסת שריר כי אתה לא קורא מאמרים. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

16-05-07, 10:21	#4
Agoraphobic חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Agoraphobic הודעות: 669 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכון חדר כושר: B-Fit	אהבתי משה.. P: בכל מקרה אתה צודק..

16-05-07, 08:56	#2
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	כן.