|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-09, 19:35 | #1 |
חבר פעיל
|
להרשם לחדר כושר או חדר כושר פרטי
אני מתלבט חבר טוב מציע להשקיע אחת ולתמיד ולקנות מכשירים בסכום של 6000 שלוש אלף כל אחד ופריסה לתשלומים כמובן.
מקום יש אצלו בבית. הבית שלו "פתוח" ככה שאני לא דואג מ"הצקות" מההורים בנוגע למוזיקה או רעש או שעות אימון. או אפשרות שנייה להרשם למכון כושר בסכום של 250 שקל לחודש תייעצו לי בבקשה מה אתם חושבים תודה! |
26-08-09, 19:37 | #2 |
חבר פעיל
|
250 שקל לחודש? זה הסכום שאני משלם ל3 חודשיים.
אל תרשם למכון הזה. אם אתה בטוח שאתה הולך להשקיע ולהתמיד ושלא אחרי חצי שנה זה יהפוך למתלה של בגדים. אני במקומך הייתי מתחיל במכון רגיל חודש ניסיון..אם תראה שאתה רוצה להמשיך תקנה לבית.. |
26-08-09, 19:39 | #3 |
חבר פעיל
|
אם אתה רק מתחיל הייתי ממלליץ על חדר כושר "ציבורי"....
__________________
|
26-08-09, 20:08 | #4 |
חבר פעיל
|
יענה על השאלה אני מתאמן רציני עם וותק 3 שנים
|
26-08-09, 20:16 | #5 |
חבר פעיל
|
תראה זה תלוי במלא משתנים(הבית של החבר,אין אווירה של מכון,גיוון של תרגילים וכו'...) אבל כמובן שנוח יותר להתאמן יותר בבית....
__________________
|
26-08-09, 20:26 | #6 |
חבר פעיל
|
אם יש לך וותק של 3 שנים מזמן היית צריך לעזוב את המכון הציבורי ולעבור לאחד פרטי..
|
27-08-09, 00:47 | #7 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
250 שקל זה אפילו לא מספיק לחודש אחד אצלי בחדר כושר
|
27-08-09, 01:07 | #8 |
חבר פעיל
|
|
27-08-09, 01:13 | #9 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אצלי זה יספיק לשנה וחצי
|
27-08-09, 01:16 | #10 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
|
27-08-09, 01:30 | #11 |
חבר פעיל
|
מכשירים מזהב???אצלי המכון 50 שקל לחודש
__________________
|
27-08-09, 01:41 | #12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
|
27-08-09, 01:58 | #13 |
חבר פעיל
|
|
27-08-09, 02:06 | #14 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
המכון הכי קרוב אלי חוץ ממנו זה פיטנס שבשבילו אני צריך לקחת 2 אוטובוסים(שזה יוצא 20 שקל לאימון)
4 אימונםי בשבוע,80 שקל רק אוטובוסים |
27-08-09, 02:46 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
דניאל מה הפלטה הכי קטנה אצלכם במכון בLb או ק"ג..?
ולפותח הפוסט אתה בכלל לא צריך מכשירים יגנוב.........תקנה מתח,וספה,אבל שהתליה של הספה תהיה גבוה יחסית שגם תוכל להשתמש בה לסקוואט ,מוט אולימפי,אין צורך במוט W אפשר לעשות את התרגילים החשובים עם מוט אולימיפי ..פלטות להתחלה תקנה עד 70 ק"ג,שתי פלטות 1.25,שתי פלטות 2.5,שתי פלטות 5,שתי פלטות 7.5,שתי פלטות 10,שתי פלטות 15.. |
27-08-09, 04:11 | #16 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
הפלטות זה ככה 1.25,2.5,5,10,15,20,25 |
|
27-08-09, 17:18 | #17 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני משלם 10 שקל לחודש x:
|
27-08-09, 22:18 | #18 |
סמל מין
|
wtf??????
10 ש"ח זה נסיעות למכון חח ואתה מקבל על זה חודש!!!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
28-08-09, 00:16 | #19 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
|
28-08-09, 05:03 | #20 |
חבר פעיל
|
אצלי בעיקרון סביבות ה 170 ככה למכון עם ציוד כמו שלך דניאל סתם אתה נטחן על שטויות..
נא לא לשבור שיאים" זה מכון זה? |