|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 10:19 | #1 |
Banned
|
הי לכולם אני חדש פה
אז ככה אני חדש פה קוראים לי ניר ואני בן 15
אני מתאמן בחדר כושר בערך חצי שנה אני מרים יחסית להרבה אנשים אחרים ( יותר גדולים ממני) משקל גבוהה יש תוצות ויש לי שאלה מה זה מסה ומה זה חיטוב?...? אני מתאמן אני לא מבין את המוסגים האלה מישהו יכול להזביר לי מה זה? |
22-01-08, 10:37 | #2 |
Banned
|
ברוך הבא.. בכל מקרה תתחיל לקרוא מאמרים:
http://www.israelbody.org יש לך למעלה מלא מאמרים .. תקרא ותבין |
22-01-08, 10:45 | #3 |
Banned
|
כן תמאמרים יצא לי לקרוא.... לא תמיד הכול הם ארוכים
וכתבתי שאני בן 15 אז אני בן 16 חח |
22-01-08, 10:47 | #4 |
Banned
|
בעיקרון מסה = זאת תקופה שאתה צובר בה מסת שריר
חיטוב = אתה מחטב לא יותר מדי מסובך =] אבל תקרא יש מאמרים על מסה וחיטוב מאמרים לפנים |
22-01-08, 12:07 | #5 |
חבר פעיל
|
מסה - גרעון קלורי חיובי משמע אתה עולה במשקל ובמסת שריר.
חיטוב - גרעון קלורי שלילי משמע אתה יורד במשקל ושורף שומן. *גרעון קלורי חיובי - אתה אוכל יותר ממה שהגוף שלך שורף במנוחה. *גרעון קלורי שלילי - אתה אוכל פחות ממה שהגוף שלך שורף במנוחה. |
22-01-08, 12:37 | #6 |
Banned
|
ברוך הבא חבר
תהנה!תיתרום!תרגיש חופשי לשאול מה שבא לך אבל!!!!אל תבוא בהצהרות מפגרות כמו שאר הילדודס שנרשמים לפה כמו "אסטרואידים" או "יש לו זין קטן" או "אבקות ניפוח" אחרת BAN |
22-01-08, 13:40 | #7 |
Banned
|
תשים תמונות ברוך הבא
|
22-01-08, 14:54 | #8 |
חבר פעיל
|
ברוך הבא אחי ..!
|
22-01-08, 15:27 | #9 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברוכים הבאים.
חחח עלק "אין לא יכול יש לא יכולה" אהבתי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |