|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-09, 15:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תפריט לחיטוב
שלום לכולם אני רוצה לבנות לעצמי תפריט לחיטוב
גיל: 15 משקל: 72 גובה: 170 bmr:1800 מה שרציתי לדעת זה את הערכים של התפריט (אתם יודעים קלוריות, שומנים, חלבונים, פחמימות) ולפי זה אני יבנה תפריט. תודה מראש על ההבנה והסבלנות!!!!!!!!!!
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות