|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
11-11-09, 16:50 | #1 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
"אפשר צ'יט פעם בשבוע אבל לא ארוחה ללא הגבלה אלא משהו יותר ממוקד" אז אני די בדילמה... גם אתה עם גנטיקה שברגע שאתה אוכל שטויות וכאלה אתה ישר עולה מהר במשקל? |
|
11-11-09, 17:17 | #2 | |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
אני אוכל ממש מסודר שעות קבועות הכל אוכל איכותי(ךמה גם אני עולה מהר מאוד עם שטויות), אבל למשל יום שבת אני מרשה לעצמי לאכול כל מה שאני רוצה כל היום : "חבית", הגדולה של גלידת חמאת בוטנים+קערות ענקיות כמו שקונים בסופרים של עוגיות+מגש פיצה לצהריים+המבורגר לארוחת ערב+ עוגה לקינוח של הארוחת ערב+ נישנושים בין הארוחות. ואחרי כל זה אני פשוט חוזר לתפריט רגיל וכלום לא קורה. אגב כמה אתה שוקל ומה הגובה שלך? |
|