|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-08, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה מהירה גורמת ל ...
תגידו ריצה מהירה גורמת לפירוק שריר ? אמרו לי שריצה על מהירות שגבוה מ9 קמ"ש מפרקת שריר .. השאלה אם זה נכון או לא ? ועזבו את התזונה כי אני דופק קערת פסטה ואבקת חלבון ישר אחרי הריצה (חוץ מהפסטה ) אז התזונה טובה גם בשאר היום .. השאלה היא רק אם זה נכון מה שרשמתי למעלה או לא .. תודה רבה לעונים
|
|
|
תצוגה בשכבות