|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-09, 17:06 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
כמה אפשר לאכול ?!
אני מנסה לחשוב כמה אפשר לאכול התחלתי אכשיו מסה ובאמת קשה עם האוכל וזה בא לא כול כך בטבעי זה מצחיק
http://il.youtube.com/watch?v=CaJRM8...eature=related
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
08-01-09, 17:14 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אחי הבחור צריך לצרוך יותר מ10000 קלוריות ביום אז תחשוב ..
|
08-01-09, 17:16 | #3 |
חבר פעיל
|
אחי שאני עושה שייק אני שם סקופ אחד הוא שם 7. (רציני)
|
08-01-09, 17:19 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
נכון אחי כי הוא צריך פי 7 או אפלו יותר לצרוך יותר קלוריות
|
08-01-09, 17:36 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
זה מטורף גם בלי השייקים כמה אוכל הוא מרביץ אלוי עלי !
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
08-01-09, 17:38 | #6 |
חבר פעיל
|
תאכל ותיהיה גנרל
חיים של אלוף.. אין מה לעשות. |
08-01-09, 17:39 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
ללא ספק (-:
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
08-01-09, 20:19 | #8 |
חבר פעיל
|
חחח הרג אותי איך הוא העיף חצי אורז על השולחן..
ומה הוא אוכל בארוחה האחרונה? ש''ש? |
08-01-09, 20:35 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
כל פעם בסרטים זה מה זה מבאס אותי שהם שוטפים כלים..
__________________
|
08-01-09, 22:13 | #10 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
מה הוא עושה?! מותר רק עד 30 גרם חלבון בארוחה
הוא לא יגיע לכלום ככה |
08-01-09, 22:21 | #11 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
חח הצחיק אותי שראיתי לפני כמה ימים איזה ראיון עם איזה בודיבילדר מתחיל ששוקל 300+ פאונד...עכשיו שאלו אותו מה הוא אוכל וכמה ארוחות ביום..הוא אמר שאם הוא מגיע ל-3 ארוחות ביום זה נקרא יום טוב בשבילו והוא אוכל רק אורז ואפונה
|
08-01-09, 22:48 | #12 |
חבר פעיל
|
כמה שיותר יותר טוב!
__________________
|
08-01-09, 22:56 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
max charles
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
09-01-09, 11:54 | #14 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
בוא נגיד שהייתי מוכן להתחלף איתו חחח
__________________
ALLMAX ISRAEL |
09-01-09, 11:59 | #15 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הופה תפסו אותו על חם עם הקריאטין
עכשיו הוא כבר לא יכול להכחיש
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
09-01-09, 12:44 | #16 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחח כמו מפגר הוא מחליף כל שניה מזלג וסכין בידיים
הרג אותי בכל אופן, כל הכבוד, צריך קיבה רצינית בשביל כזאת כמות אוכל, וללא ספק במשפחה תומכת ובהמון מאד כסף.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
09-01-09, 17:49 | #17 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחחחחחח איך הוא העיף את כל האורז לשולחן
חיים של מלך... |
09-01-09, 18:00 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 46
גיל:: 21
עוסק ב:: בלאכול
חדר כושר: המרתף של איגור
|
הארוחת בוקר שלו הכי מגרה אותי , אחרי זה השייק שאחרי האימון .....
ולמי שראה את שאר הסרטים שלו , אפשר לראות שהוא קצת יותר מרשה לעצמו בתזונה שלו עכשיו : 4-5 כפות של שוקו בשייק , המבורגרים , מלא רטבים וכו .... יש איזה חלק בסרט שהוא פותח את הדלת השמאלית של המקרר שלו ורואים שהוא מנסה להסתיר שם משהו ואז הוא זז טיפה אז רואים איזה קופסה של משהו רפואי ...... מעניין מה זה ? |
09-01-09, 18:24 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 46
גיל:: 21
עוסק ב:: בלאכול
חדר כושר: המרתף של איגור
|
http://il.youtube.com/watch?v=ppFjiAZtKAw
בדיוק ב 2:30 דקות , תראו איך הוא לא פותח תדלת עד הסוף כדי שלא נקנא ... לי נראה שזו קופסה של GH . למי שיש תסרט בDVD (כמו שלי יש ) יכול לראות את הקופסה הרבה יותר בבירור מאשר ביוטיוב ..... הלוואי עלי !!!!!!!!!!!!! |
09-01-09, 18:51 | #20 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
כמה רוטב הטמבל הזה שם? חחחחח
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|