|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 07:12 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אבקת קקאו (שוקו) על הבוקר
ראיתי לשוקו יש ערך פחמימות של 91 גרם במאה גרם (91 אחוז)
ניסיתי להכין שייק של בערך 400 מילילטר חלב, ו4 כפות שוקו גדושות (80 גרם אבקה סה"כ) איך זה בתור ארוחת בוקר ? זה בערך רבע מכמות הפחמימות היומית שלי וזה מאוד נוח לי על הבוקר במקום קונרפלקס עם שיבולת שועל (שבסוף יוצא פחות פחמימות) מה אתם אומרים ?
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
10-09-06, 07:24 | #2 |
חבר פעיל
|
זה פחממה פשוטה מסוכרים....
__________________
אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
10-09-06, 08:50 | #3 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
זה מפוצץ בסוכר
|
10-09-06, 15:15 | #4 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
פירות
כבר עדיף שיק פירות
__________________
mmm |
10-09-06, 15:24 | #5 |
מושעה
|
לדעתי זה דווקא בסדר תוריד את זה למשהו כמו 2 כפות שוקו ואת השאר תוסיף עם השיבולת שועל רק תוסיף עוד חלבון כי יש לך איזה 13 גרם..
|
10-09-06, 21:26 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אההה.. סבבה
אבל זאת פחמימה לכל דבר ? יש לה אותו אפקט כמו שיבולת שועל למשל ?
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
10-09-06, 21:40 | #7 |
חבר פעיל
|
לא.. יש הבדל בין ההשפעה של פחמימה פשוטה להשפעה של פחמימה מורכבת על הגוף. אני במקומך באמת הייתי עושה כמו שעמית ( ככה כותבים כן? ראיתי די הרבה גרסאות לשם שלך) אמר ומוריד כמה כפות ומוסיף פחמימה מורכבת ועוד חלבון כי 13 גרם זה כלום לארוחת בוקר
|
10-09-06, 21:57 | #8 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מה הקשר למבנה הכימי של הפחמימה?
|
10-09-06, 22:24 | #9 |
חבר פעיל
|
91 אחוז פחמימה?? זה כמו דקסטרוז, נראה לי זה מים עם סוכר.
|
10-09-06, 22:33 | #10 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
10-09-06, 22:36 | #11 |
חבר פעיל
|
זה בסך הכל קצת קקאו עם סוכר לבן
אם כבר אתה רוצה פחמימות תסים איזה כף קקאו טהור עם איזה כף או שתיים של דקסרומד (סוכר ענבים) ויצא לך אחלה הרבה יותר טוב משוקו רגיל
__________________
perfection has it's price |
11-09-06, 01:40 | #12 |
חבר פעיל
|
ס-ו-כ-ר ל-ב-ן!!!!!
(אם אתה בעניין של שמירה על הסידן אז שתדע שקקאו מונע את ספיגת הסידן שבחלב!) |