|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-09, 13:14
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
נראה מדהים
__________________
 "What doesn't kill me makes me stronger" |
|
|
|
01-11-09, 13:18
|
#42 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
||
|
|
|
|
01-11-09, 14:44
|
#43 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
הקיר לבן , ולמעשה אין שום מדד לראות באיזה גובה אני .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 14:45
|
#44 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 אני חצי אוקראיני (דור 14 בארץ שהמקורות שלו אוקראינים) - חצי פולני...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 14:51
|
#45 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-11-09, 14:52
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד גבר
רואים כתפיים וגב סוסים שינוי מרשים לפי המשקל גוף |
|
|
|
|
01-11-09, 14:56
|
#47 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ותודה לכל אלו עם התגובות המפרגנות ... זה חשוב אני מעריך את זה. השינוי שלי באמת לא קטן...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 16:16
|
#48 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
ציטוט:
ואני לא אומר שאתה משקר לגבי הגובה ואני מאמין לך
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
|
|
|
01-11-09, 16:20
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
אולי בגלל שאתה שם רגל על הקיר זה נראה כאילו אתה נמוך יותר
אבל מהתמונות הקודמות שלך רואים שאתה גבוה ולנושא שיפור מעולה היית שחיף וגדלת מאוד מותניים צרות והתרחבת יפה מאוד המשך כך! |
|
|
|
|
01-11-09, 16:24
|
#50 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 16:57
|
#51 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
תן תן מאסה בנאדם...
ותעלה תמונות פוזינג, לא תמונות דוגמנות.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
01-11-09, 16:58
|
#52 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחח איזה דיון דבילי על הגובה.
משום מה הם הבינו שנעלבת מזה שהם אמרו שאתה לא נראה 1.80 נראה מצויין, כל הזמן מתקדם. לא עולה אחוז שומן. מגמה מצויינת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
01-11-09, 17:20
|
#53 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
01-11-09, 17:46
|
#54 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
תחדש על הקעקועים, ולדעתי תעלה יותר כל חודש, אתה נראה לי עולה לאט מדי במשקל תוסיף עוד איזה 500 קלוריות
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
01-11-09, 18:40
|
#55 | |||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ציטוט:
והוא צודק התחלתי 53 קילו , ובשנה העלתי 25 . עכשיו הגיע הזמן לעלות את ה 22 הנותרים.. ציטוט:
אלא עובד על שימור ועליה איטית... כי עם העבודה שלי אני לא יכול לשמור על תפריט כמו שצריך. עוד חודש בדיוק אני עובר לעבודה חדשה. שהיא מהבית (enough said)
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|||
|
|
|
|
01-11-09, 19:04
|
#56 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
אני דור 13 בארץ אבל של רוסים. זאת אומרת, לא התבולננו והתחתנו עם אשכנזים או פולנים - רוסים נטו. ומהצד השני אני בכלל מרוקאי...
__________________
|
|
|
|
|
|
01-11-09, 19:21
|
#57 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
אתה מאמין שעוד שנה הוא יגיע ל100 בלי ss / 5x5? נהיית אופטימי פתאום לגבי תוכניות אחרות... |
|
|
|
|
|
01-11-09, 20:44
|
#58 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
אורי, אתה יודע רוסית? :o
פאק, הפתעת אותי!!! לגבי התמונות, כמו שאמרתי בפייסבוק-אתה נראה מעולה, אבל עוד בשר איכותי לידיים ויהיה פרפקט
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
01-11-09, 20:47
|
#59 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
הפלת את עצמך . |
|
|
|
|
|
01-11-09, 21:12
|
#60 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
