|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-08, 21:19
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נגיד ככה a:פלג גוף עליון חזה,כתפיים,גב ,ידיים? זה לא יותר מידי באימון אחד וכמה סטים אמורים להביא לשריר גדול וקטן בתוכנית שלו?... וb:פלג גוף תתחון רגלים .. אבל כמה סטים אמורים להביא .?.. |
|
|
|
תצוגה בשכבות