|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-13, 10:37 | #1 |
חבר פעיל
|
איך הסדר הזה ab
A : חזה, גב, יד קדמית.
B : רגליים, כתפיים, יד אחורית.
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
29-03-13, 11:22 | #2 |
חבר פעיל
|
אחלה
תכניס בטן פעמיים בשבוע ואולי תרגיל אחד לטרפזים |
29-03-13, 11:28 | #3 |
חבר פעיל
|
בטן אני מכניס סוף כל אימון, וטרפזים אני יחפש תרגיל נחמד ויוסיף,
סתם שאלה באיזה טווח חזרות עבדת במסה?
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הסדר טוב? | DanD | אימונים | 11 | 13-06-09 14:33 |
הסבר בבקשה... | יהודהלה | פיתוח גוף-כללי | 13 | 10-05-09 21:25 |
הסבר | DanielP | תזונה ותוספים | 17 | 17-02-09 14:33 |
הסבר בבקשה בקשר למשקל | dietman | תזונה ותוספים | 1 | 07-10-07 06:36 |
הסבר | 123456 | אימונים | 5 | 22-09-06 07:49 |