|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-10, 15:35
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קימור הגב בבנץ'
למרות שהלחץ נופל על השכמות, מעניין אותי לדעת מדוע יש למס' אנשים שאני מתאמן איתם כולל אני (וכולל לבנסקי ילנה אלופת עולם בבנץ' מסטרס), יש פשוט כאב גב בזמן הבנץ'.
חייב גם לציין שאני גם מרגיש את זה יום או יומיים אחרי. ניסיון לעשות בנץ' עם בעזרת ביצוע סוג של חתירה על המוט וכך להכנס לקימור, אבל הקימור קטן משמעותית כך. דעות?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקוע בבנץ' | black | פיתוח גוף-כללי | 5 | 14-08-10 13:51 |
| החלפת באנץ' פרס בתרגיל אחר | IdaNP | אימונים | 24 | 17-05-10 22:27 |
| סכנות בהקשתת הגב בבנץ'? | Coleman | אימונים | 8 | 28-03-09 18:36 |
| השכמות בבנץ' פרס | Eli | אימונים | 17 | 04-03-07 21:45 |
תצוגה בשכבות