|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-06, 10:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Gain Fat צריך עזרה (הפוך ממה שחשבתם)
אהלן ישראלבודי
אז ככה כמו שהשיר אומר "הסיפור שלי הוא קצת מוזר" אז ככה ה"בעיה" שלי כזאת, חילוף החומרים שלי מהיר מאד ולטעמי אני רזה מידי, יש לי שרירים שנותנים לי קצת נפח אבל לדעתי צריך גם קצת שומן (גם בשביל לכסות קצת את הוורידים) אז כולכם תקפצו ותגידו לי מה הבעיה תוכל הרבה אבל העניין שזה לא עוזר אני אוכל עד שאני מתפוצץ (ולא אוכל דיאטני ורזה) שום דבר לא עוזר עם למישהו יש רעיון אני אשמח |
|
|
|
12-11-06, 11:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקה לעלייה במאסה, עפ יחס גבוה של פחמימות לעומת
חלבון
|
|
|
|
|
12-11-06, 13:14
|
#3 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
נראה לי שהתשובה שאני יביא קצת טיפשית אבל בכל זאת אני יכתוב אותה
תאכל הרבה אגוזים ושקדים שהם שומן אבל קלוים האלה עם המלח בוטנים עם מלח וכו בשביל שהגוף שלך יאגור נוזלים ושומן בשביל להשמין.. |
|
|
|
|
12-11-06, 15:25
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-11-06, 19:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי, תאכל מלא מקדונלדס.
ובואנה, איך הייתי מת לרצות להיות שמן כמוך. זה בטח כיף.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
13-11-06, 17:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
