ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > ארכיון

ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-04-07, 20:23   #41
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

Target ברמת גן

חדר כושר מאוד קטן אבל יש בו בדיוק את מה שצריך!
מלא מכשירים, שני בנצ'ים עם מוטות אולימפיים, שני בנצ'ים חיוביים עם מוטות אלומיפיים, אחד שלילי עם מוט אולימפי, שלושה מוטות דאבליו ומוט אחד רגיל, כלוב לסקאווט, סמית' משין, עוד שלושה בנצ'ים חופשיים, והרבה משקל. בין השעות 7-9 ממש מפוצץ שם ובקושי אפשר לזוז +כל המשקל זרוק על הרצפה בד"כ, אבל אנשים (ומדריכים) ממש נחמדים וכל הזמן עובדים ביחד, ובשאר השעות אין הרבה אנשים בכלל, וממש כיף להתאמן שם. יש גם לכל מכשיר אירובי טלוויזיית פלזמה. קיצר, למרות שזה מקום פצפון, זה אחלה מקום, ועולה רק 1680 לשנה.
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 14:48   #42
mickey
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 281
ברירת מחדל

עוזיאל - אשדוד
מחיר - תלוי לאיזה תקופה את/ה רוצה 130 לחודש לתקופה של 3 חודשים, 90 לחודש לתקופה של חצי שנה
האנשים הסוסים ביותר בארץ מתאמנים והתאמנו שם או עברו במקום לתקופה חמודה
כולל - חדר כושר, מלתחות, לוקרים, שירותים, חדר הזרקות ...

מכשירים:
שני מכשירי פרפר- במכונה אחד יש הבדל ביניהם אחד בישיבה זקופה אחד עם שיפוע קטן
מכשיר לאהמסטרינגס בישיבה
מכשיר למתיחת רגליים בישיבה - לג אקסטנשן
לג קורל
בנצ' פרס
שני מכשירים לפולי עליון
מכשיר לאלכסונים
מכשיר מתח ויד אחורית אשר מציע עזרה עם הוספת מישקל
האק סקוואט
לג פרס
שני כלובי סקוואט אחד הוזמן במיוחד לפווארליפטר שהתאמן אצלנו
חתירה בישיבה
מתקן אשר מיועד בעיקרון לליחצת כתפיים אחוריות במוט אך גם יש אפשרות של בנצ'
ספסל עם עמודים מקוצרים לפרנצ'
בנצ' פרס בשיפוע שלילי עם מוט
מכשיר חתירה מכשיר לתאומים שלוש סמית מאשין
שתי ספסלים ישרים ושלוש אשר מתכווננים
5 אופני כושר 6 הליכונים 4 טלויזיות
מתקן לגב תחתון
ויש מתקן גדול
מתקן לפולי עליון עם משקל חופשי
מקבילים
מתקן לבטן תחתונה שתי ספסלים עם שיפוע שלילי לבטן
יש מתקן גדול לשים את המשקולות
המשקולות נעות מ5 קילו עד 62 קילו
הפלטות אצלנו זה בלי הגבלה פשוט פוללללללללל
הכי גדולות זה ארבע של 45 קילו כל אחת
כמו שאמרתי יש אצלנו סוסים ביותר
אני אישית ממליץ בחום לבוא מי שרוצה שידבר איתי
__________________
Another Day Another Tuna In Water
mickey מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 18:26   #43
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

מועדון "רזים", פסגת זאב, ירושלים:

חדר כושר קטן יחסית אבל יש שם את רוב הדברים שאני צריך.
ציוד:
ספה מתכווננת לבנץ'
תופסנים לסקוואט
סמית' מאשין
לג אקסטנשין
לג קורל
מכשיר חתירה לגב בסגנון האמר
4 עמדות כבלים בשביל כפיפות/פשיטות מרפקים
2 פולי עליון
1 פולי תחתון
מתח
שני ספסלים מתכווננים רגילים
דאמבלים רק עד 35 קילו ובקפיצות די רציניות אבל יש שם דאמבלים מתברגים
גראוויטון
מכשיר הרמת ברכיים לכיוון החזה (אפשר לעשות בו גם מקבילים)
פרפר
מכשיר דחיקת חזה
לג פרס מאעפן עד 100 קילו
ספסל מתכוונן לכפיפות בטן
כמה מכשירים לרגליים
6 הליכונים
1 מדרגות נעות
3 אקליפטיקל

סה"כ מקום די נחמד ולא ממש צפוף (במיוחד בצהריים שלפעמים אין בכלל אנשים בשעות האלה.
אני משלם על המכון 40 ש"ח לחודש (קומבינה) אבל המחיר הרגיל הוא כ-2000 שקל לשנה שאני חושב שזה קצת מוגזם.
המדריכים סבבה לגמרי ואחד מהם עוסק ב-Olympic Lifting.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 18:41   #44
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
מועדון "רזים", פסגת זאב, ירושלים:

חדר כושר קטן יחסית אבל יש שם את רוב הדברים שאני צריך.
ציוד:
ספה מתכווננת לבנץ'
תופסנים לסקוואט
סמית' מאשין
לג אקסטנשין
לג קורל
מכשיר חתירה לגב בסגנון האמר
4 עמדות כבלים בשביל כפיפות/פשיטות מרפקים
2 פולי עליון
1 פולי תחתון
מתח
שני ספסלים מתכווננים רגילים
דאמבלים רק עד 35 קילו ובקפיצות די רציניות אבל יש שם דאמבלים מתברגים
גראוויטון
מכשיר הרמת ברכיים לכיוון החזה (אפשר לעשות בו גם מקבילים)
פרפר
מכשיר דחיקת חזה
לג פרס מאעפן עד 100 קילו
ספסל מתכוונן לכפיפות בטן
כמה מכשירים לרגליים
6 הליכונים
1 מדרגות נעות
3 אקליפטיקל

סה"כ מקום די נחמד ולא ממש צפוף (במיוחד בצהריים שלפעמים אין בכלל אנשים בשעות האלה.
אני משלם על המכון 40 ש"ח לחודש (קומבינה) אבל המחיר הרגיל הוא כ-2000 שקל לשנה שאני חושב שזה קצת מוגזם.
המדריכים סבבה לגמרי ואחד מהם עוסק ב-Olympic Lifting.
דמבלים עד 35 קילו..? מבעס תתחת לא..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 18:45   #45
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
מועדון "רזים", פסגת זאב, ירושלים:

חדר כושר קטן יחסית אבל יש שם את רוב הדברים שאני צריך.
ציוד:
ספה מתכווננת לבנץ'
תופסנים לסקוואט
סמית' מאשין
לג אקסטנשין
לג קורל
מכשיר חתירה לגב בסגנון האמר
4 עמדות כבלים בשביל כפיפות/פשיטות מרפקים
2 פולי עליון
1 פולי תחתון
מתח
שני ספסלים מתכווננים רגילים
דאמבלים רק עד 35 קילו ובקפיצות די רציניות אבל יש שם דאמבלים מתברגים
גראוויטון
מכשיר הרמת ברכיים לכיוון החזה (אפשר לעשות בו גם מקבילים)
פרפר
מכשיר דחיקת חזה
לג פרס מאעפן עד 100 קילו
ספסל מתכוונן לכפיפות בטן
כמה מכשירים לרגליים
6 הליכונים
1 מדרגות נעות
3 אקליפטיקל

סה"כ מקום די נחמד ולא ממש צפוף (במיוחד בצהריים שלפעמים אין בכלל אנשים בשעות האלה.
אני משלם על המכון 40 ש"ח לחודש (קומבינה) אבל המחיר הרגיל הוא כ-2000 שקל לשנה שאני חושב שזה קצת מוגזם.
המדריכים סבבה לגמרי ואחד מהם עוסק ב-Olympic Lifting.
אני לא מאמין שאנחנו מתאמנים באותו מקום ואני לא מכיר אותך!
אתה במקרה עבדת על תנועות אולימפיות ביום שלישי?
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 21:34   #46
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

איגור עוד נקבל ממך תגובה היום?
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 22:25   #47
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

חחח במקרה כן, אתה היית הבחור שעשה סקוואט וראוז?
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 22:36   #48
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
דמבלים עד 35 קילו..? מבעס תתחת לא..?
כן, די...
אבל יש משקולות מתברגות אז אני יכול להרכיב בערך על 60 קילו...
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 22:40   #49
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

משהו יכול להביא ביקורת על שייפ ראשל"צ בקניון רוטשילד אני רוצה להירשם אבל מתלבט , אני אלך השבוע לאימון ניסיון
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 22:43   #50
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
משהו יכול להביא ביקורת על שייפ ראשל"צ בקניון רוטשילד אני רוצה להירשם אבל מתלבט , אני אלך השבוע לאימון ניסיון
לא שווה.
את השאר אני אסביר באייסיקיו.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-04-07, 23:59   #51
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
חחח במקרה כן, אתה היית הבחור שעשה סקוואט וראוז?
כן, לא יוצא לי לראות הרבה אנשים שם מבצעים תרגילים כאלה אז זכרתי, חוץ מקוסטה ועוד 2-3
חבר'ה (כולם רוסים באופן מחשיד ) שעובדים כבד, כל השאר ילדי חזה+בייספס.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-07, 00:32   #52
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
כן, לא יוצא לי לראות הרבה אנשים שם מבצעים תרגילים כאלה אז זכרתי, חוץ מקוסטה ועוד 2-3
חבר'ה (כולם רוסים באופן מחשיד ) שעובדים כבד, כל השאר ילדי חזה+בייספס.
באיזה ימים ושעות אתה מתאמן?
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-07, 00:50   #53
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
באיזה ימים ושעות אתה מתאמן?
ראשון, שלישי וחמישי. לפעמים ב 2-3 אחה"צ ולפעמים ב 6-7 בערב, תלוי איך זה מסתדר באותו יום.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-06-07, 16:03   #54
benwin21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
שלח הודעה דרך MSN אל benwin21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי meni32
בריזה חולון - מקום גדול בסגנון של קאנטרי קלאב עם בריכה וכל שאר הירקות.

מכון כושר 900 מטר רבוע (גדול מספיק לכל אחד).
שני ספסלי בנץ' פרס שטוח. שני ספסלי בנץ' לחזה עליון. וספסל אחד לבנץ' חזה תחתון.
דאמבלים עד 40 קילו (אחד הפאקים במכון).
שני מכשירי פולי. ארבעה מכשירי פולי עליון.
שמונה ספסלים חופשיים לעבודה עם דאמבלים.
המון מכשירי אירובי....בסביבות ה 30 מסילות ו15 מכשירים אליפטיים.

מכון איכותי סך הכל.


תמונות מחדר הכושר:

http://www.briza-club.co.il/kosher.asp
בואנה מה זה הגודל המטורף הזה? בן לי לבקר שם
__________________

Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
benwin21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-08-07, 08:25   #55
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ספארי בת-ים
המכון השלישי שנרשמתי אליו בין הרבה שראיתי.

מקום ענקי , ציורים יפים מאוד על הקיר , אולם ספינינג , אולם אירובי+זירת אגרוף+שק אגרוף
מדריכים ברמה מעולה ונחמדים מאוד. אין הרבה אנשים יחסית למקום,
אין כלוב כוח אבל יש כלוב סקווטים , יש מלא(לא ספרתי בכלל) ספות חופשיות , בשיפוע , ומה שבא לך , אין הרבה פלטות יחסית אבל בגלל שאין הרבה אנשים זה מספיק ולא צריך לאלתר שום דבר(לעומת המכון הקודם שמה היה מפוצץ בפלטות)
ואים גם ציוד "מיוחד"
270 שקל לחודש , דאמבלים שמגיעים למשקלים ענקיים נראה לי אפילו 80 קילו(אבל מתחילים גם ממשקל דיי גדול , נראה לי מ10 קילו) כן כאלה כמו שאצל הסרטים של קולמן ואלה..
אין מקבילים נורמליים (יש גרביטרון שצריך לשים דאמבל על הפלטפורמה שהיא לא תפריע)

ונראה לי שזהו... בניתיים הוא מקבל 8/10
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-07, 23:47   #56
יאיר
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 28
ברירת מחדל ביונד בשינקין וג'ימי במגדלי דיזנגוף.

ביונד - חדר כושר שכביכול מכון משוכלל עם כרטיסים במכשירים שבודקים כמה סטים וכו', כל השנה שהייתי שם אף פעם לא ראיתי את הכרטיסים ולא ראיתי שזה עובד. המקום עצמו הוא מטופח אבל נורא נורא נורא צפוף ובשעות הערב 5-8 מפוצף מאוד ואי אפשר להתאמן. יום אחד הגעתי לשם בשעה 1900 והיה כל כך מלא בהליכונים במכשירים שפשוט הלכתי הביתה, זה היה פשוט זוועה. השעה הכי נוחה וכיפית שם היה בשעה 11 בלילה. ספניניג - מפוצץ ואם אתה לא בא חצי שעה לפני אין לך מקום וכמובן אין שמה מיזוג, יש אבל לא מרגישים אותו. מקלחות - קטנות וצפופות. בכללי נחמד אבל בחיים לא אתאמן שם יותר.

ג'ימי - חדר כושר ישן כזה, שאני אוהב יותר את הישנים כי זה בלי פוזה, כמו המכונים של פעם כמו ששורצנגר התאמן, זו ההרגשה שלי לפחות, נטול פוזה בכלל ולדעתי זה הכי חשוב. יש את כל המכשירים, לחלקם אפילו כפולים. צפוף מאוד בין מכשיר למכשיר. הפלוס היחידי שבגללו אני מתאמן שם כי הוא פתוח 24 שעות וככה אני בא להתאמן אחרי העבודה בלילה. מעבר לזה אחלה מכון. מקלחות - לא הייתי בהם כי אני מתקלח בבית.
אז לא משנה איפה אתם רשומים תלכו להתאמן ולא תלכו לחדר כושר.
בהצלחה לכולם
יאיר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-11-07, 19:32   #57
IDANTT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 83
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גולן
Sweat כתובת: יגאל אלון 55 תל אביב

ממוקם בקומה ראשונה בבניין משרדים, הכניסה דרך מעלית.
המכון עצמו לא גדול בכלל אך האווירה מצוינת, יש משטח פנימי של ציוד מעולה שכולל בתוכו: בנצ' אחד שטוח, בנצ' אחד עליון, סמית', קייבל קרוס קטן-צר, משכירים ללחיצות חזה ופולדאו'נס ויש שם מכשיר ל-cable Row שממש התלהבתי ממנו, אני חולה על התרגיל הזה, וכמובן עוד כמה ספסלים ומשקולות, יש גם טי באר בפנים.
בנוסף יש משטח חיצוני על המרפסת עם גג כמובן, שם יש עוד בנצ' שטוח ותחתון, 2 מכונות לג פרס, קייבל קרוס גדול, תאומים בישיבה, עוד טי באר, עוד סמית', עוד לחיצת רגליים רק שהפעם הגוף הוא זה שזז ( שואה לכתפיים ) וכמובן בר לסקוואט, ודאמבלס עד 40 קילו ( אולי ה-45 התחבאו שם אפישהו).
קרוב ל-10 הליכונים ומספר סטפרים וקרוס טריינרים ואופניים גם.

חדר כושר טוב אני מיתאמן שם
ויש יויתר הליכונים
IDANTT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-05-08, 18:39   #58
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל

אשדוד
גו אקטיב סי מול



נתחיל בכך שהמחיר עצום, וממש לא שווה.
320 כל חודש אחרי הנחה להתחייבות של שנה.
ובחודש הראשון בנוסף ל- 320 צריך לשלם 350 כדי שיביאו לך את הצ'פ המזדיין הזה.
יש בריכה.
יש שיעורי קיקבוקסינג ובטן וסייקלינג שרק בנות הולכות לשם.
1 סמיט משין
1 בנץ' בשיפוע
1 בנץ' ישר לכתפיים
1 בנץ' בשיפוע אבל זה אפשר להזיז בשביל ידיים וכאלו שטויות
1 בנץ' ישר שאפשר להזיז
3 מוטות 20 קילו ו- 1 מוט 10 קילו.
לאחרונה שמו פלטות אולימפיות ככה שהכי כיף כשעושים POWER CLEAN להפיל על הרצפה( )
מקום לעשות בנץ' רק אחד אבל הוא גם מתאים ללעשות לחיצת כתפיים, סקוואט וכל תרגיל אחר שצריך סטנד.
כוסיות בשפע.
מדריכים איזה 10 כולם מטומטמים גמורים הטוענים שאם תעשה סקוואט מלא תקבל סרטן .
לא יודעים להשיב על הטכניקה ב POWER CLEAN, כנראה לא למדו בוינגייט.
חלקם חושבים שהרמת משקולות פוגעת בגדילה.
אם אתם התחייבתם ואתם רוצים לצאת חובה לשלם 350 שקל, כוס אימא שלהם.
יש שמה משהו כמו 20 הליכונים עם טלויזיה בכל אחד, 4 אופנים, 10 סקי ועוד כמה שטויות.
מכשירים יש גם הרבה, לא מתעניין במכשירים.

ציון - 2/10 וזה רק בגלל שיש שם מקום לעשות סקוואט.

בכל הקשור לדדליפט, צריך ליפול על זמן טוב כדי שאחד המדריכים לא יבוא אליך.
פשוט אי אפשר איתם, מפגרים.
הייתי מבין אם משהו לא נכון, אבל הם אומרים שזה פוגע בגדילה וזה פוגע בברכיים סקוואט מלא אבל הם מפגרים...
הא והמנהל מקצועי(מדריך ראשי) חושב שכל מי שמרים משקולות חובה עליו להזריק.
החלטתי לצלם את עצמי ועכשיו אני כל כמה זמן מצלם את עצמי ומעלה בפורום של CROSSFIT והם אומרים לי מה לא נכון, פתרון מושלם.


אני מוכרח לציין שיש שם מדריך אחד, שאימן את אבא שלי לפני 16 שנים ושהוא יודע על מה הוא מדבר אבל הם כנראה מכריחים אותו להגיד שחובה סקוואט חלקי כי האמת אמר בשקט ברוסית דברים אחרים.
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים