ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > ארכיון

ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-05-08, 17:27   #141
bundy
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbundy
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
ברירת מחדל

ברנלפקס יוגורט וחצי כוס חלב למיקרו ל6-7 דקות..
דייסה לא מהעולם הזה
bundy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-08, 22:16   #142
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל

סנדוויץ' המוות של KETHNAAB.

2 חתיכות לחם מחיטה מלאה
חמאת בוטנים
צלחת
כוס
חלב
כף
בננה

מה עושים:

לוקחים 3 כפות ומורחים ב2 חתיכות של הלחם מחיטה מלאה, כל כף זה 15 גרם חמאת בוטנים.
שותים שני כוסות חלב עם הסנדוויץ' של החמאת בוטנים ואם אפשר אז להכניס לפה עוד איזה כף או שתיים(מפוצל בחצי כפות או אפילו רבע למה אפשר להקיא כשאוכלים את זה בלי כלום, תנסו ).
וגם בננה
.

1019 קלוריות
41 חלבון
97 פחמימות.

משהו בן :):):):) אבל מי שבחיטוב שיתרחק 10 קילומטר מזה
משהו בן :):):):) אבל את הכפות של החמאת בוטנים מומלץ לשטוף בעוד חלב למה זה כזה גועל נפש בלי כלום...
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-08, 02:08   #143
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hithebeach
סנדוויץ' המוות של KETHNAAB.

2 חתיכות לחם מחיטה מלאה
חמאת בוטנים
צלחת
כוס
חלב
כף
בננה

מה עושים:

לוקחים 3 כפות ומורחים ב2 חתיכות של הלחם מחיטה מלאה, כל כף זה 15 גרם חמאת בוטנים.
שותים שני כוסות חלב עם הסנדוויץ' של החמאת בוטנים ואם אפשר אז להכניס לפה עוד איזה כף או שתיים(מפוצל בחצי כפות או אפילו רבע למה אפשר להקיא כשאוכלים את זה בלי כלום, תנסו ).
וגם בננה
.

1019 קלוריות
41 חלבון
97 פחמימות.

משהו בן :):):):) אבל מי שבחיטוב שיתרחק 10 קילומטר מזה
משהו בן :):):):) אבל את הכפות של החמאת בוטנים מומלץ לשטוף בעוד חלב למה זה כזה גועל נפש בלי כלום...
ובערך 50 גרם שומן.
שכחתה לציין...
  הגב עם ציטוט
ישן 17-05-08, 13:16   #144
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Blabla144
ובערך 50 גרם שומן.
שכחתה לציין...
כן בגלל זה כתבתי מי שבחיטוב שיתרחק מזה.
אם אתה רוצה לעלות במשקל אז זה טוב

חוץ מזה, מאוד מומלץ שהחמאת בוטנים תהיה חמאת בוטנים טבעית, לא יודע מה זה משנה אבל המילה טבעית גורמת לזה להשמע יותר בריא
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-08, 13:55   #145
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hithebeach
כן בגלל זה כתבתי מי שבחיטוב שיתרחק מזה.
אם אתה רוצה לעלות במשקל אז זה טוב

חוץ מזה, מאוד מומלץ שהחמאת בוטנים תהיה חמאת בוטנים טבעית, לא יודע מה זה משנה אבל המילה טבעית גורמת לזה להשמע יותר בריא
משנה את סוג השומן "שומן מוקשה"=שומן טראנס
  הגב עם ציטוט
ישן 17-05-08, 14:42   #146
bundy
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbundy
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי y2j
ברנלפקס יוגורט וחצי כוס חלב למיקרו ל6-7 דקות..
דייסה לא מהעולם הזה
היום אני אנסה את אותו דבר כגלידה..

מקוה שיצליח..
bundy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-07-08, 13:20   #147
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

איזה שייק עשיתי אתמול... לא יצא לי לאכול מ6 בערב עד 1 בלילה כי הייתי עם הבחורה... בקיצר הייתי צריך לסגור פינה אז עשיתי שייק כזה:

סוגר הפינות האולטימטיבי:
כוס חלב, 90ג' ש"ש, כפית טחינה גולמית, 2 סוכרזית, חצי בננה, 2 סקופים של חלבון וכפית קינמון ו6 קוביות קרח יצא נאחוי לפנים אחד השייקים ...

2 סקופים של חלבון - 260 קל', 48 חלבון
כוס חלב - 80 קל' 6 חלבון, 10 פחמ'
90ג' ש"ש - 350 קל', 15 חלבון, 60 פחמ'
חצי בננה ( זה מה שהיה :\ ) - 50 קל' 15פחמ'
כפית טחינה גולמית ( כן - זה טעים ומתוק, עושים מזה חלווה ) - 90 קל' 3חלבון 8 שומן
2 סוכרזית
כפית קינמון

סה"כ:
830 קל' ~
72 חלבון
85 פחמימה
13 שומן ~

אחד הטעימים ששתיתי.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-07-08, 14:22   #148
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

מאיפה הבאת בננה? זה לא בעונה
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-07-08, 15:06   #149
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

לא יודע היה בבית בננה צהובה יפה... אבל רק חצי כי את החצי השני כבר עשיתי בבלנדר אתמול
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-07-08, 21:31   #150
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun צפה בהודעה
לא יודע היה בבית בננה צהובה יפה... אבל רק חצי כי את החצי השני כבר עשיתי בבלנדר אתמול
כל זה עם טחינה? בעע חחח
אם אתה רוצה שומן בריא הייתה שם כמה שקדים.
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-07-08, 22:12   #151
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
כל זה עם טחינה? בעע חחח
אם אתה רוצה שומן בריא הייתה שם כמה שקדים.
כפרה עליך, לא היו שקדים... זאת טחינה גולמית לא סלט טחינה עם שום וכל הבלאגן והתבלינים... זה מתוק גם בלי כלום...
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-07-08, 22:46   #152
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

סבבה אחי.
חוץ מזה, אחלה מתכון שעשיר בקל'.
מצוין למי שאין זמן לאכול (כמו המקרה שלך..).

נערך לאחרונה על ידי Bono, 06-07-08 בשעה 22:52.
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-07-08, 10:44   #153
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

הייתי מוסיף סלט חצילים
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-07-08, 21:09   #154
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל

לחברוס שבחיטוב, אוכל דל קלוריות ודל פחמימות:

מצרכים:
מלפפון



אופן הכנה:
מוציאים מהמקרר, שוטפים ואוכלים.









:d


סתם, בכל מקרה מצאתי דרך לגרום לקוטג' להיות טעים באופן חלומי.
לחתוך מלפפון חמוץ לתוך הקוטג' לערבב וזהו, זה טעים ברמות ולא מרגישים בכלל את הקוטג'
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-07-08, 23:13   #155
sneori2
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsneori2
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 580
ברירת מחדל

סנווי'ץ טעים רצח!! מומלץ לכולם!!!!

למי שבמאסה ( חח הלוואי עלי)

טונה במים - בתיבול קל לימון, מלח פלפל
ביצה קשה
תפוח אדמה מבושל במים
עגבנייה
חמוצים


שמים הכול בבגט טרי שמים מעל טחינה... אךךך מעדן מעדן!
sneori2 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים