|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-09, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
מה דעתכם על זה?
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3670552,00.html
אני יודע שYNET הוא אתר לא אמין מבחינת כושר ובד"כ כותבים שם שטויות. אז אני רוצה לשאול מה דעתכם לגבי הכתבה הזאת תודה |
|
|
|
14-04-09, 17:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה כבר זה נכון
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
14-04-09, 17:16
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
שמע, אני לא יודע כמה זה אמין או לא אבל כל חודש יוצא מחקר שפעם אחת כן יש כולסטרול ופעם אחת אין כולסטרול...
אי אפשר להסתמך על משהו...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-09, 18:18
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-09, 18:29
|
#5 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
14-04-09, 19:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כבר ידוע.
אם לא היה לי תקופות של מסה וחיטוב כל יום הייתי דופק 3 חלמונים. |
|
|
|
|
14-04-09, 20:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
קצת לא קשור אבל בכל זאת אני ישאל,מהם הערכים של חלמון ממוצע??
__________________
|
|
|
|
|
14-04-09, 20:35
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
היה כבר וזה נכון ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
14-04-09, 20:36
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
14-04-09, 22:42
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-09, 22:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נשמע לי כמו שטויות, "מרבית הכולסטרול בגוף אינו מגיע כלל ממזון". אם כך, למה אנשים שסובלים מכולסטרול גבוה צריכים להקפיד בתזונה שלהם?
|
|
|
|
|
15-04-09, 12:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שבחלמון ביצה יש 1200 מ"ג כולסטרול, והגוף שלנו צריך 300 מ"ג ביום. איך זה מסתדר?
|
|
|
|
|
15-04-09, 12:09
|
#13 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אלה הערכים ל100 ג' של חלמון לפי האתר גולינגו:
סה"כ קלוריות: 355 קלוריות סה"כ חלבון: 16 גרם סה"כ שומן: 32 גרם סה"כ פחמימות: 1.8 גרם סה"כ כולסטרול: 1281 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 0 גרם
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-04-09, 12:16
|
#14 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
hello, יש קבוצה של אנשים שהם "רגישים לכולסטרול" ואצלם באמת מומלץ להגביל את הצריכה במזון. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
