|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
12-02-08, 03:46 | #1 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
נראה סבבה תלוי בשאר התפריט בנוסף ההיתי ממליצה להוסיף בארוחה השניה מעט שומן איכותי בשל ששומן עוזר להיתאוששות יותר טובה של השרירים אחרי אימון
__________________
mmm |