|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-13, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייב לציין השבוע שהתאמנתי בהדר יוסף ראיתי ילד שמתאמן לקפיצה לגובה שוקל כמו הרוח ועושה קלין100 קילו ועוד ילדונת שמתאמנת גם באתלטיקה קלה עושה הנפות. אולי יש עתיד?
|
|
|
|
09-12-13, 01:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היו לו 'רגליים' שנראות אולי שליש מכל בילדר או ליפטר ישראלי אפילו, אבל היה עושה מין תרגיל כזה שבו הוא מנקה 100 קילו, ואז יורד איתם למעין סקוואט ומשם פשוט קופץ עם המוט איזה 20 ס"מ באוויר וחוזר חלילה לכמה חזרות... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Squat PR 212.5KG BW 80 | alvaalva | פורום אימוני כוח | 0 | 26-09-13 15:55 |
| Box Squat לביקורת | משתמש אדיר | פורום אימוני כוח | 25 | 25-01-11 21:50 |
| squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 13:51 |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |
תצוגה עם הדגמה
