|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-09, 11:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לטכניקה של סקוואט
אני בתהליכים לעבור לסקוואט רגיל מהסקוואט שהייתי עושה כמו שהראתי באשכול הקודם
עכשיו אני מנסה לעשות את התנועה בלי שום מוט עליי ככה לבד ואני פשוט לא מצליח לרדת ל 90 מעלות אני נופל.. הכוונה רק אם אני יעמוד על קצות האצבעות ולא על כפות הרגליים אני יצליח... אפשר הדרכה או הסבר? |
|
|
תצוגה בשכבות