|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-11, 21:15 | #1 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
Squat 230kg x 3
|
20-01-11, 21:16 | #2 |
Banned
|
חסר שיערות וחסר מאסה לחלוטין.
לדעתי כדאי שתעבור לabc |
20-01-11, 21:21 | #3 |
חבר פעיל
|
מדהים
|
20-01-11, 21:23 | #4 |
חבר פעיל
|
מטורף... בטח התחלת כבר לעקם את המוט במכון הזה
|
20-01-11, 21:40 | #5 |
חבר פעיל
|
יפהה מאוד!
|
20-01-11, 21:46 | #6 |
Banned
|
תותח
|
20-01-11, 21:57 | #7 |
חבר פעיל
|
אחי אין לך היפרטר1פיה
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
20-01-11, 22:03 | #8 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ס1ס
|
20-01-11, 22:14 | #9 |
חבר פעיל
|
סחטיין אופק!
שמח לראות שהלך טוב איך הלך הבנץ' והדדליפט/ספיד-דדליפט ? ולא.. המוטות במכון לא מתעקמים... כי מוטות של אלייקו אי אפשר לעקם
__________________
|
20-01-11, 23:36 | #11 |
חבר פעיל
|
בואנה אתה מטורף
|
20-01-11, 23:52 | #12 | |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
היי, היי!
לך יש יד אחורית של זין. אני סתם נראה כמו זין ציטוט:
תודה לכולם |
|
21-01-11, 00:46 | #13 |
חבר פעיל
|
יפה
איך עובד עכשיו ? טקסס ? |
21-01-11, 03:02 | #14 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
באמת מה התוכנית וכו'
כל הכבוד משקל על טבעי
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
21-01-11, 12:59 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
משקל מטורף
כל הכבוד |
21-01-11, 13:03 | #16 |
Fat bastard
|
מטורף..
|
21-01-11, 13:13 | #17 |
חבר פעיל
|
מטורף.. כל הכבוד!
|
21-01-11, 14:43 | #18 |
Banned
|
כל הכבוד לך , מקווה שנתת פה לאנשים השראה להתקדמות.
Subezero1122 אתה ילד פצע ? אני רוצה לראות שאתה מרים מחצית מהמשקל , וכן 6-8 חזרות. |
21-01-11, 14:53 | #19 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
21-01-11, 14:57 | #20 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד ה1פק
הוסיף הוסיף הוסיף הוסיף יייי |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 13:51 |
טכניקת Squat | tomer90 | אימונים | 9 | 03-10-10 19:23 |
Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |
Squat | mwafak | אימונים | 7 | 02-07-07 19:17 |
dr. squat that you think ? | Armagedon | גלריות הגולשים | 3 | 02-10-06 19:07 |