|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 22:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] יותר חזרות או פחות ?
חבר שלי הביא לי רעיון שאני יעשה שכיבות סמיכה עם מישהו שכל פעם שאני יעלה יחזיר אותי למטה וככה אני יצליח עד 12 חזרות ויעבוד על מסה זה נכון זה כדאי ?
|
|
|
|
18-09-07, 01:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה רע בבנץ הישן והטוב?
 |
|
|
|
|
18-09-07, 04:26
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה מגיע לכישלון ב12 חזרות עם תוספת המשקל שלו אז זה בסדר
__________________
mmm |
|
|
|
|
18-09-07, 07:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחחח הדור החדש של הספוטרים ^^
|
|
|
|
תצוגה לינארית
