בנצ' פרס - שאלה חשובה...
היי,
עד עכשיו הייתי עושה בנצ׳ פרס ועולה יחסית מהר במשקלים, לפני כמה שבועות בנאדם אמר לי שהידיים שלי סגורות מדי, ככה שיוצא שאני עובד יותר על היד האחורית מאשר על החזה.
הקיצר, כשפתחתי את הידיים כמה ס״מ התרגיל נהיה לי הרבה יותר קשה, ברמה כזאת שירדתי במשקלים, והיום אפילו לא ממש עשיתי אותו בצורה מלאה, המוט טיפה התנדנד ולא ממש הצלחתי להשלים את כל הסטים.
השאלה היא למה נתקעתי? האם כדאי לעבור לסמית? והאם כשלא עושים את התרגיל בצורה טובה כדאי להתחיל את כל הסטים מהתחלה? כי היתה לי הרגשה ממש גרועה אחרי שסיימתי. אגב, כשסיימתי גם הרגשתי שהיד האחורית עבדה יותר מהחזה (התקשתה ממש). זה ממש מתסכל, מרגיש לי כאילו הלך לי כל האימון... אני בעצבים על זה...
תודה חברים אתם אחלה.
עוד משהו, אני עושה 8x4
|
23-04-13, 20:43
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות