|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-06, 18:17 | #1 |
חבר פעיל
|
מאמר עלייה במסה בן :):):):), אהבתי מאוד ואני רוצה לשתף !
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/topicoftheweek97.htm
לא אנגלית קשה, רב הדברים אתם תדעו, אולי יחדש לכם שם כמה נושאים הנושאים העיקריים הם: עליה נקיה עליה מלוכלכת מה היתרון פה ופה ומה כדי (מלוכלך) ארוחות למסה, עיקרי הפחמימה חלבון ושומן הבדלי חלבון קאזאין אל מול וואי (Casein Protein VS Whey Protein) Creatine - טהור ופורמולות ומה ההבדלים העיקריים, סוגי פורמולות (עם נייטרוס ובלי וכ"ו) (Nitric Oxide הכי חזק שיש) תפריטים פירוט על מרכיבי מזון כמו יוגורט פסטה וכ"ו... תוספי מזון שאלות ותשובות ועוד ועוד ועוד וואוו איזה מאמר ארוך, לקח לי 5 שעות לסיים היה שווה |
14-12-06, 18:56 | #2 |
חבר פעיל
|
קראתי כמה חלקים. רשום שם שעליה מלוכלכת מתאימה לאנשים בעלי חילוף חומרים מהיר. אני די חולק על זה ואני אסביר גם למה. חבר שלי (שאבא שלו רופא) עשה לי בדיקה עם מכונה מיוחדת שהראתה עליי כל מיני פרטים. אחד הדברים היה חילוף חומרים, הוא אמר שיש לי חילוף חומרים טוב (לא יודע מה בדיוק הכוונה). בקיצור, עשיתי עליה מלוכלכת והשמנתי לא מעט. לדעתי עליה נקיה או כמעט נקיה ע"י חישובי קלוריות ותפריטים מסודרים היא הטובה ביותר.
|
14-12-06, 18:58 | #3 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
14-12-06, 19:01 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
14-12-06, 19:04 | #5 |
חבר פעיל
|
איזה בדיקה בדיוק הוא עשה לך שהוא ידע את חילוף החומרים שלך...?
__________________
|
14-12-06, 19:08 | #6 |
חבר פעיל
|
בדיקה עם אלקטרודות שמתחברות לגוף ולמכשיר שמוציא מספרים שצריך אח"כ לרשום בתוכנה במחשב שמוציאה כל מיני נתונים!
עוד מאמר מעניין לגבי עליה במסה: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956 |
14-12-06, 19:58 | #7 |
חבר פעיל
|
מאמר נחמד אבל לא הייתי אומר "בן :):):):)". יש שם כמה עצות שדווקא לא הייתי לוקח ללב
|
14-12-06, 20:27 | #8 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
14-12-06, 21:15 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה משפט כבד ואני כבר למדתי לא לקרוא מאמרים מאתרים כמו BB.COM
__________________
|
|
14-12-06, 21:18 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
14-12-06, 21:41 | #11 |
מושעה
|
למה לא לקרוא את המאמרים שלהם?
הם מבינים יותר טוב מכולם יותר מהמדינה שלנו זה בטוח |
14-12-06, 22:03 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
להגיב סתם כמו מה למשל לא היית לוקח לתשומת לבך? תן לי משפט... אני בטוח ב-99% שאפילו לא קראת את המאמר. |
|
14-12-06, 22:10 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
14-12-06, 22:21 | #14 |
חבר מתחיל
|
מה רע במאמרים שלהם?
|
14-12-06, 22:29 | #15 |
חבר פעיל
|
קרא קצת את הבלבולי ביצים על התוספים ותבין
חוץ מזה שכל המאמר הספציפי הזה הוא טיפשי למדיי בזה שהוא מקטלג את "clean Bulk" "bulk" Dirty Bulk" ( אפילו לא ידעתי שיש 3 רמות :-)) לפי סוג האוכל ולא לפי מספר קלוריות
__________________
|
14-12-06, 22:32 | #16 |
חבר מתחיל
|
זה שהם מפרסמים את המוצרים באתר זה ברור...אבל המידע במאמרים עצמם סבבה, לא?
|
14-12-06, 23:26 | #17 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תרים ת'אף ואל תחשוב שאתה מכיר אותי. |
|
14-12-06, 23:27 | #18 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם גיל שהוא הכי תותח שיש מחשב תפריטים לפי כמות מזון ויחסיות של ארוחות ולא מסתכל על קלוריות (במסה לא עשיתי חיטוב איתו). איזה שטויות אתה מדבר! |
|
14-12-06, 23:29 | #19 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשאל את ניגרי ענק, את מנהלי הפורום, את גיל גרנות - את מי שאתה חושב שהוא מבין בתחום. אין דבר כזה לעלות נקי! ואם יש --> זה נדיר. רב המתאמנים עולים ועולים ובסוף מחטבים. לא אומר לעלות מלוכלך לגמרי אבל נקי!? ועוד דבר.. אני לא צריך להכיר אותך כדי לראות שאתה לא מבין עניין, אין במאמר שום דבר רע, ועובדה שלא כתבת שום דבר חוץ מ- "לעלות נקי" - חחח נו באמת. |
|
14-12-06, 23:30 | #20 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|