|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-07, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bulet
א. כותב הכתבה לא ממש מעניין אותי. הוא יכול לקרוא עד מחר. אבל אני מתערב איתך שהוא לא מגיע לרבע מהאימונים ומהניסיון שלי במכון או חצי מהאנשים שהזכרתי ברשימה שלי.
אתה מזכיר לי את אלו שעכשיו למדו לפסיכומטרי, הם למדו כמה עשרות מילים חדשות שאין להם שימוש אולי 40 שנה, אבל הם פתאום אוהבים להשתמש בהם ולהראות כמה שהם חכמים. אז זאת לא חוכמה- זאת - חכמולוגיה. להשוויץ בידע תארוטתי לא שווה הרבה. אין חכם כבעל הניסיון - נקודה מי פה אוכל 2 ארוחות ביום? אני מבקש לדעת? מי ?
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
03-11-07, 21:52
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה זה משנה אם האנשים שהזכרת בודיבילדרים גדולים? הם לא ניסו לאכול 2 ארוחות ביום. אני אכלתי 2 ארוחות ביום כשעשיתי חיטוב די קיצוני (בערך 1000 קל' ביום) ולא תמיד היה לי זמן לאכול.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
03-11-07, 21:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1000 קלוריות ביום? למה? לאיזה אחוז שומן הגעת?
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
|
03-11-07, 21:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Big It, תוסיף את זה לחתימה שלך,
אין חכם כבעל הניסיון - נקודה
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
03-11-07, 21:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עוד פעם התחלתם עם הבולשיט הזה? זה עוד אשכול של לנסות להוכיח דברים מפגרים ועוד ויכוח של נסיון נגד מדע, לא נמאס?
אסנת הראל זה לא ממש אופציה ביגביט, מצטער להודיע לך. אנדרוטסט, אני מצטער להגיד לך ובלי להעליב או לזלזל, אתה אטום ואתה מדבר שטויות שאין לך ידע ממשי בנושא חוץ מנסיון ודוגמאות מאנשים אחרים, אף אחד פה לא מכריח אותכם לאכול 2 ארוחות, אני מאמין גם שאין כאלו כי לדחוף בכל ארוחה 800 קלוריות או 1500 ומעלה, זה מאמיס ותווצר תחושת רעב, מה שכן, ההשפעה לא תהיה שונה אז מספיק לטחון מים.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
03-11-07, 21:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
המשפטים שהדגשת חסרי תוכן לחלוטין:
ציטוט:
זה בדיוק כמו להגיד: פרארי טובה יותר מיגואר. למה? כי אם נציב לדוגמא פרארי ליד יגואר יראו שהיא טובה יותר. אין פה הוכחה. אותו דבר היא כותבת כאן: "רמת הקלוריות האפקטיביות" לא זהה בין ריבוי ארוחות לבין מעט ארוחות. למה? כי אם נשים שני אנשים במצבים האלה "רמת הקלוריות האפקטיביות" לא תהיה זהה. מי אמר?? ומה זה "רמת קלוריות אפקטיביות" בכלל? כמובן, אני מסכים שאין חכם כבעל ניסיון. מה הניסיון הטוב ביותר? נכון, מחקרים. מה אתם חושבים שהם אם לא ניסיון, בדיקת התיאוריה במבחן המציאות. ההבדל הוא שהם יכולים לבודד משתנים אחרים כמו בקרה קלורית ולהגיע למסקנה אמינה יותר. |
|
|
|
|
|
03-11-07, 21:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
Danzig, חבל שאתה יורד לפסים אישיים.
שאלתי שאלה... האם אתה אוכל 2 ארוחות ביום ? בטוח שלא? מי כן אוכל 2 ארוחות ביום? בבקשה אני מחפש מישהו כזה? יש פה אחד? בטח שלא
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
03-11-07, 22:00
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לדעתי המינימום צריך להיות 4 בוקר לפני אימון אחרי אימון לילה |
|
|
|
|
|
03-11-07, 22:03
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שטענתי, אין פה אף אחד אני מאמין שאוכל 2 ארוחות (אולי יש אבל לא נראה לי), וזה לא הקטע בכל הדיון הטיפשי הזה, אלא שאם מישהו יאכל 2 או 6 או 20 לא יהיה שום הבדל בתוצאות, חוץ מרעב אולי וכו', אף אחד פה לא טען שזה מצויין לאכול 2 ארוחות ו"תעשו ככה ותגדלו". ביגביט, אם אין לך כוח להתווכח לא היית צריך לפתוח את הדיון הזה, ידעת שהוא יוביל לוויכוח חסר טעם כרגיל.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
03-11-07, 22:05
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא אומר ש 2 ארוחות ביום זה לא "בריא" או ל "נכון". אני לא אומר שיותר ארוחות "שורפות" יותר שומן. אני אומר - 2 ארוחות - זה בלתי אפשרי.... נקודה
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
|
03-11-07, 22:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
למה הגעת ל 1000 קלוריות...? זה ממש כלום. אתה עוד בחיטוב? למה לא ירדת מעבר?
(אל תגיד לי גרעון מקסימילי.... אני דוקר אותך  )
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
03-11-07, 22:06
|
#12 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא ירדתי מעבר, עשיתי קצת מסה לפני הצבא.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
03-11-07, 22:06
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
BUllet, אתה יכול לפנות אלי במייל..?
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
03-11-07, 22:12
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
03-11-07, 22:15
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
2 ארוחות ביום. ? האוגר של אחי הקטן אוכל יותר מזה פה פורום של פיתוח גוף או פורום "איך להפוך לצנון עם יד ספגטי"?
פאק 1000 קלוריות ביום אנשים אוכלים פה? אני רק פותח תבוקר שלי עם 800 קללוריות אני לא אוכל 3 שעות אני מרגיש את הבטן נצמדת לי לגב אני 10 דקות לפני האימון דופק שיק ושנייה אחרי ואני אפילו לא מכליל את זה בתפריט לא קורה לזה ארוחה תאכלו כמו בני אדם גם עם זה בחיטוב או מסה לאכול שתי ארוחות ביום =מוות !!!
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
03-11-07, 22:18
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תלמד משהו מהמשפט שיש אצלי בחתימה  |
|
|
|
|
|
03-11-07, 22:19
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי אותך...
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
03-11-07, 22:21
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
03-11-07, 22:36
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גם אם זה לא מתאים למקצוענים ילדים קטנים פה שרוצים להתחיל לפתח גוף עומדים עם סטופר וחזה עוף ביד ומחכים כול 3 שעות בדיוק לאכול אחרת הם יפרקו שריר.
זה לא משנה לכמה ארוחות אתה מחלק את זה העיקר שבסופו של יום הכנסת לגוף את כול מה שהייתה צריך להכניס. לכול אחד יש את הזמנים שהוא אוהב לאכול ואת החלוקות שלו, זה לא משנה אם אחד רגיל לאכול 2 ארוחות ביום או 6.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
03-11-07, 22:36
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מפתחי גוף רעבים כי הם הרגילו את עצמם לריבוי ארוחות, הם לא הרגילו את עצמם לריבוי ארוחות כי הם רעבים.
אתה באמת חושב שהגוף שלך עד כדי כך עצלן וטיפש? שהוא לא יוכל להסתדר עם ארבע ארוחות שזהות מבחינה קלורית לשמונה ארוחות? הגוף מסתגל. אם מפתחי הגוף האלה יתחילו לאכול שלוש ארוחות ביום (ללא שינוי במספר הקלוריות מהתפריט הקודם), תוך שבועיים הם יתרגלו לתפריט הזה מבחינת הרעב. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
