|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-12, 22:13
|
#1 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
רשתות כמו גו קקי והולמס דאמבל פלייז מחייבים את ה"מאמנים" שלהם לעשות קורסים, כך לדוגמה יש מאמן "צעיר" בדרגת כוכב אחד ויש מאמן "ותיק" בדרגת שלושה כוכבים(לרוב מי שותיק ואין לו ידע אישי מספרים באנגלית יהיה ליצן גדול בהרבה ממאמן מתחיל, ואז חצי אימון אנשים עושים על כדור בוסו) מאמן "ותיק" עובר קורס מדריכים רגיל, אחר כך קורס אימון אישי דרך החברה, אחר כך קורס פיתוח גוף ואולי עוד קורסים כמו תזונת ספורט וחארטות אחרות למיניהן בתור מישהו שעובד כמעט שנתיים לא ברשת גדולה(=אין דרגות ורמות, אם אתה טוב ואנשים רוצים אותך אתה מרוויח, ואם לא אז לא) יכול לומר שחוץ מהטינופת והגועל של עבודה ברשת גדולה(תמכור 10 חלבונים, לא משנה מה אתה יודע) אין הרבה התקדמות. אני מכיר אנשים שמעבירים קורסים בסיסיים ב"מרכזי הדרכה" וגם הם ליצנים(לעשות סקוואט על רגל אחת עם עיניים עצומות= תרגיל פונקציונאלי ולשיווי משקל  ) ככה שהבעיה היא מהשורש לצערי, אם בנאדם בקורס הבסיסי נפל על מרצה שמבין מהחיים- הרוויח, אם לא אז לא.אצלי בקורס לדוגמה כשהגענו לתכניות אימון בהתחלה, הדבר הראשון שאמרו לנו שכל תכנית אימונים שלא כוללת סקוואט היא לא תכנית אימונים, משם הבנתי שיש לי מזל והקורס לא יהיה מעאפן ומלא ייסורים כמו שעובר במקומות אחרים וכמו שמפתחי גוף אפילו יכולים להתלונן(למרות שהתכניות והאוריינטציה מתאימים לפיתוח גוף) בכל מקרה, שאנשים לא יעשו סקוואט ודדליפט, אבל לפחות לדעת לעשות לחיצות כמו בנאדם ראבק
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
17-10-12, 20:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
