|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-11, 14:28 | #1 |
חבר פעיל
|
הזנחת אימון..
אני הזנחתי את האימונים לתקופה של שבועיים ..והיום יש לי אימון אני צרייך לעבווד הכיי חזק שיש או לעבוד רגוע?
|
06-04-11, 23:50 | #2 |
נפיחון
|
מה זה הזנחתה? אם שמרתה על תזונה מספקת,אני מאמין שתיהיה בסדר.
|
07-04-11, 13:23 | #3 |
חבר פעיל
|
הבנתי אחי תודה
|
07-04-11, 18:56 | #4 |
חבר פעיל
|
תעבוד אימון ראשון ברגוע- משקלים נמוכים, הרבה חזרות לפחות באימון הראשון.
אחר כך תחזור להתפרע כמו שצריך.. בהצלחה |
07-04-11, 19:50 | #5 |
חבר פעיל
|
אה טוב תודה אח שלי
|
07-04-11, 20:02 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תעשנ אימון על כל הגוף לא יותר מדי מפוצץ ואחרי זה תמשיך רגיל
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |