|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-08, 22:26 | #1 |
חבר פעיל
|
עזרה
קניתי את הסיריוס מאס ואני גם לומד בבית ספר
האם אני יכול לשים את השייק מוכן אם חלב בבקבוק במשך שעתים מבלי שזה התקלקל |
03-10-08, 22:39 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עזוב התקלקל זה יהיה חם ומגעיל לא ?
__________________
|
03-10-08, 22:49 | #3 |
חבר פעיל
|
מה הבעיה למלאות מים בבצפר?
עם מים זה יותר טעים |
03-10-08, 23:08 | #4 |
חבר פעיל
|
אחי אם מים זה מגעיל רצח ועוד בטעם שוקו
|
03-10-08, 23:13 | #5 |
חבר פעיל
|
אז נדפקת,מה אתה רוצה שאני אגיד לך?
פעם הבאה תקנה אבקה בטעם שתהיה טעימה עם מים (בננה,טרופי,פונץ,תות וכל הדומים) חוצמזה בטח לא ניסית..האבקות האלה טעימות מאוד עם מים ואפילו יותר מחלב..למשל אני? מעדיף ווניל עם מים מאשר ווניל עם חלב. |
03-10-08, 23:40 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני גם שותה עכשיו שוקו עם מים וזה אחלה ממש טעים לי , עם חלב יותר אבל גם עם מים סבבה
אם אתה מיתעקש ...לא נירא לי שתוך שעתיים זה התקלקל
__________________
|
03-10-08, 23:54 | #7 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
כן , שים כמה קוביות קרח בתוכו .
__________________
<<<O.o |
03-10-08, 23:54 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
מה אתה דפפוק???
תראה מה אני עושה. לוקחת שייקר, אבקה בפנים, ובקבוק מים בצד. מכינה שייק בהפסקהץ אם אתה רוצה עם חלב, תקנה חלב עמיד בקרטונים, אני מביאה אותו כדי לאכל ברקנפלקס בהפסקה... אם אין לך כח לחלב עמיד, לך לחדר מורים. יש מספיק אופציות
__________________
|
04-10-08, 00:11 | #9 | |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
מתי יבוא היום שאשקיע בתזונה ואימונים כמוך ?!?!
__________________
<<<O.o |
|
04-10-08, 00:24 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
איזה משקיע...
היום בטעות אכלתי שקית אגוזים שללמה...(במקום 30 גרם עלובים חח) (אל תגלו לגדי ) הגעתי למצב שאני חולמת על שוקולדים,ואז מתחילה לבכות בחלום
__________________
|
04-10-08, 00:25 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ועם כל הכבוד,
אתה מתחרה, אני לא
__________________
|
04-10-08, 00:27 | #12 |
הושעה
|
מזכיר לי את הימים שהייתי בא עם קופסאות חזה עוף ואורז לביה"ס חח...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
04-10-08, 00:29 | #13 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אני מביאה טונה במים (כל הקופסא חח) חזהעוף בקופסא. קערה עם קורנפלקס וחלב בצד שייק מלא ירקות גבינה לבנה שחצי יום במקרר בחדר מורים... חחח איך שאני שותה את השייק כל הכיתה יודעת שאני באיזור, הריח מתפזר על כל המקיף... גם הטונה :d
__________________
|
|
04-10-08, 00:31 | #14 |
הושעה
|
כל הביה"ס כבר הסריח עד שסיימתי י"ב מרוב מי טונה ששפכתי בכל מקום...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
04-10-08, 00:32 | #15 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
"למה לפח אצלינו יש ריח של טונה???" "סנדרה?"
__________________
|
|
04-10-08, 00:35 | #16 |
הושעה
|
עליי בהתחלה צחקו ואמרו "איכס" פה ושם על מצבים שהאוכל הגיע אליהם לפעמים אבל בסופו של דבר הגעתי למצב שחצי שכבה רצתה ללכת בעקבותיי.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
04-10-08, 00:38 | #17 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
מצחיק שפתעום אתה מקבל מאנשים פתקים או אסמסים של :" מה התפריט שלך?" או "תעזרי לי גם עם התזונה, מה להביא לבית הספר" וכו'... נעים לשמוע.... יש את אלא אמרו שאני מגעילה שאני מביאה את כל זה למקיף ואני קולטת אותם בסוף היום 5 בערב רעבים מתוסכלים מתחננים שאני אביא להם איזה טונה:d
__________________
|
|
04-10-08, 00:39 | #18 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
איזה מתחרה
אני בכלל לא מתאמן ולא אוכל ואל תגידי לארבל
__________________
<<<O.o |
04-10-08, 00:40 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
__________________
|
04-10-08, 00:41 | #20 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
אין כמוך
__________________
<<<O.o |