180ק"ג lb סקוואט להרם אחד על משקל גוף של 90ק"ג - Page 2

טייני · 10-06-11, 22:33

נדב, אין הרבה יתרונות בלהיות גרוזיני, אבל אחד מהם הוא כח מלידה. אני מוכן להתערב שגולני לא שם על האחוזי שומן שלו ולא תכנן את התוצאה הזאת (את המשקלים כן את הא"ש על הגוף לא), הוא פשוט גרוזיני חזק שמכור להרמות כבדות ואוהב להלחם. אפשר רק לקנא...

Idan Golani · 10-06-11, 22:43

בקשר ליתרונות בלהיות גרוזיני יש הרבה

ובקשר לאחוז שומן אתה צודק ממש לא תכננתי את זה
ובקטע של הכוח מלידה יש ויש
אפשר להגיד שפעם הראשונה שנכנסתי לחדר כושר והתעסקתי עם התרגילים המורכבים התחזקתי די מהר בדדליפט ובבנץ'
בסקוואט הייתי צריך לעבוד קשה יותר אבל דדליפט בא אליי יחסית בקלות

טייני · 10-06-11, 22:50

גולני אני חלילה לא אומר שזה בא בקלות, ידוע שאתה קורע תחת סדרתי ועובד קשה. הרבה כבוד.

Idan Golani · 10-06-11, 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני

גולני אני חלילה לא אומר שזה בא בקלות, ידוע שאתה קורע תחת סדרתי ועובד קשה. הרבה כבוד.

חחח הכל בסדר אחי הבנתי בסה"כ למה אתה מתכוון

Scylla · 11-06-11, 06:18

המון כבוד! תמיד כיף לראות שעבודה קשה משתלמת!

Idan Golani · 11-06-11, 13:28

תודה לכולם!

LiON · 11-06-11, 13:38

כל הכבוד, איזה חדר כושר אתה מתאמן...שמתי לב שאתה מקרית ים ?

haim15 · 11-06-11, 14:38

יפה מאודדדד, אגב איך לעזאזאל יש לך את האומץ לעשות rm1 לבד בלי מישהו מאחורה..

harder · 11-06-11, 14:50

יש כלוב למה צריך משהו מאחורה חח

Idan Golani · 11-06-11, 15:30

LiON תודה
כן אני מקריית ים אבל אני מתאמן בקאנטרי גלי גיל שבקריית מוצקין

haim15
תודה ואני מצטרף לשאלה שharder שאל אותך

LiON · 11-06-11, 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Idan Golani

LiON תודה
כן אני מקריית ים אבל אני מתאמן בקאנטרי גלי גיל שבקריית מוצקין

haim15
תודה ואני מצטרף לשאלה שharder שאל אותך

למה ללכת רחוק...תבוא לספורט כאן...
גלי גיל, יש שם את כפיר הענק הזה חח

Idan Golani · 11-06-11, 16:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lion

למה ללכת רחוק...תבוא לספורט כאן...
גלי גיל, יש שם את כפיר הענק הזה חח

חח כן אבל אין לכם כלוב בספורט כאן (למרות שפאשה מכריח אנשים לעשות סקוואט ודדליפט)
בכל מקרה אני רגיל לגלי גיל ואין לי שמה בעיות

Idan Golani · 11-06-11, 16:44

גולני התחיל להיות סקרן היום אז אני שם את היעד כרגע על 200ק"ג סקוואט!
אז לא להתפלא אם תוך כמה שבועות אני מוחק את הסרטון הזה

**קולה לבן** · 11-06-11, 17:03

בהצלחה גבר

LiON · 11-06-11, 17:51

פאשה האגדה !!

**YYY** · 11-06-11, 17:54

יפה, אחלה סקוואט ששי בחיים לא יגיע אליו

nadavmoore · 11-06-11, 22:29

אז חשבת...

SmokingSnake · 11-06-11, 23:23

כל הכבוד גולני, הגרוזיני והחצ'פורי מעריץ2

Idan Golani · 12-06-11, 10:08

תודה

Idan Golani · 12-06-11, 12:44

מחקתי את הסרטון חבר'ה
לפי התגובות שלכם ולפי מה שאני מרגיש אני מאמין שיש לי את ה200
זה יהיה ה1rm האמיתי שלי
צילמתי את ה180 בעיקרון בגלל שהבטחתי שברגע שאני מגיע למשקל הזה אני אעשה סרטון
גם בנץ' אני מקווה כבר לסגור עם 140
בכל מקרה אני מקווה שיהיה לי דרך לצלם אז יש למה לצפות בשבועיים הקרובים

10-06-11, 22:33	#1
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	נדב, אין הרבה יתרונות בלהיות גרוזיני, אבל אחד מהם הוא כח מלידה. אני מוכן להתערב שגולני לא שם על האחוזי שומן שלו ולא תכנן את התוצאה הזאת (את המשקלים כן את הא"ש על הגוף לא), הוא פשוט גרוזיני חזק שמכור להרמות כבדות ואוהב להלחם. אפשר רק לקנא... __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside נערך לאחרונה על ידי טייני, 10-06-11 בשעה 22:39.

10-06-11, 22:50	#3
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	גולני אני חלילה לא אומר שזה בא בקלות, ידוע שאתה קורע תחת סדרתי ועובד קשה. הרבה כבוד. __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

11-06-11, 06:18	#5
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	המון כבוד! תמיד כיף לראות שעבודה קשה משתלמת! __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

11-06-11, 13:38	#7
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	כל הכבוד, איזה חדר כושר אתה מתאמן...שמתי לב שאתה מקרית ים ? __________________ Be Special !

11-06-11, 14:38	#8
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	יפה מאודדדד, אגב איך לעזאזאל יש לך את האומץ לעשות rm1 לבד בלי מישהו מאחורה.. __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

10-06-11, 22:43	#2
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	בקשר ליתרונות בלהיות גרוזיני יש הרבה ובקשר לאחוז שומן אתה צודק ממש לא תכננתי את זה ובקטע של הכוח מלידה יש ויש אפשר להגיד שפעם הראשונה שנכנסתי לחדר כושר והתעסקתי עם התרגילים המורכבים התחזקתי די מהר בדדליפט ובבנץ' בסקוואט הייתי צריך לעבוד קשה יותר אבל דדליפט בא אליי יחסית בקלות

11-06-11, 13:28	#6
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	תודה לכולם!

11-06-11, 14:50	#9
harder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של harder הודעות: 1,085	יש כלוב למה צריך משהו מאחורה חח __________________

11-06-11, 15:30	#10
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	LiON תודה כן אני מקריית ים אבל אני מתאמן בקאנטרי גלי גיל שבקריית מוצקין haim15 תודה ואני מצטרף לשאלה שharder שאל אותך

11-06-11, 16:44	#13
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	גולני התחיל להיות סקרן היום אז אני שם את היעד כרגע על 200ק"ג סקוואט! אז לא להתפלא אם תוך כמה שבועות אני מוחק את הסרטון הזה

11-06-11, 17:03	#14
קולה לבן Banned תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של קולה לבן הודעות: 200	בהצלחה גבר

11-06-11, 17:51	#15
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	פאשה האגדה !! __________________ Be Special !

11-06-11, 17:54	#16
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	יפה, אחלה סקוואט ששי בחיים לא יגיע אליו

11-06-11, 22:29	#17
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	אז חשבת...

11-06-11, 23:23	#18
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כל הכבוד גולני, הגרוזיני והחצ'פורי מעריץ2 __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

12-06-11, 10:08	#19
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	תודה

12-06-11, 12:44	#20
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	מחקתי את הסרטון חבר'ה לפי התגובות שלכם ולפי מה שאני מרגיש אני מאמין שיש לי את ה200 זה יהיה ה1rm האמיתי שלי צילמתי את ה180 בעיקרון בגלל שהבטחתי שברגע שאני מגיע למשקל הזה אני אעשה סרטון גם בנץ' אני מקווה כבר לסגור עם 140 בכל מקרה אני מקווה שיהיה לי דרך לצלם אז יש למה לצפות בשבועיים הקרובים

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סקוואט 85 ק"ג של ילדה בת 9 מארה"ב ששוקלת 40 קג	Jack3D	אימונים	48	20-04-11 05:17
225ק"ג דדליפט להרם אחד על משקל גוף של 90 ק"ג	Idan Golani	פורום אימוני כוח	13	26-11-10 23:01
מאור"אין עוד מלבדו" זרדז בסקוואט של 350 קילו !!	arbel2	פיתוח גוף תחרותי	22	15-08-10 11:56
סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר"	///Efi///	אימונים	4	19-04-08 22:58