|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-11, 19:19 | #41 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
25-04-11, 19:32 | #42 |
חבר פעיל
|
משום מה הטכניקה בדדליפט טבעית לי, יותר מסקוואט לפחות, גם בסטים הכבדים (212.5) משכתי עם גב ישר יחסית ועם טכניקה לא רעה..
יכול להיות גם בגלל זה שלא משנה כמה אני מתאמץ תמיד יוצא לי סקוואט גרוע, בגלל שהגוף מעביר את העומס לשרירים החזקים אצלי אוטומטית ב"מצוקה" כיוון שזה החזק החזק בגוף שלי, חח סתם השערה.. |
26-04-11, 00:38 | #43 |
Chuck Norris's Apprentice
|
דבר ראשון הדדליפט שלי יותר חזק משלו כי יש לי 180 ל2 חזרות, שזה די בסדר לסוף ss(בחיטוב אני עושה 170 לסט של 5 ואם יש כוח סינגל של 180), החימום שלי עבד ועובד לי בסדר גמור, אני עוד לא בטקסס אבל מאמין שאפשר למשוך למשקלים גבוהים כבר בתכנית, דבר איתי עוד כמה חודשים
דבר שני אני לא עושה תחרות מדידת זין עם אף אחד, לא עם מישהו שמושך 80 ולא עם מישהו שמושך 240 דבר שלישי, באמא שלך, תריב עם שי/מישהו אחר ואל תגיב להודעות שלי אמרתי מיליון פעם, לא מתאים לך מה שאני כותב אל תקרא
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
26-04-11, 00:48 | #44 |
נפיחון
|
ואני ההוכחה לכך..
|
26-04-11, 03:20 | #45 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
26-04-11, 07:02 | #46 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
26-04-11, 15:59 | #47 |
נפיחון
|
|
21-08-11, 07:39 | #49 |
חבר
|
תודה רבה, עזר מאוד!
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם אנחנו באמת צריכים לדאוג לחלבון מלא/לא-מלא? | joker1 | תזונה ותוספים | 2 | 12-07-08 04:32 |
אנחנו באירווזיון | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 15 | 21-05-08 19:28 |
למה אנחנו ישנים? | tomerA | פיתוח גוף-כללי | 32 | 19-10-07 10:07 |