|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-13, 07:46 | #1 |
חבר מתחיל
|
דדליפט ומתקן מוטות. שאלות.
אהלן השאלה שלי לגבי דדליפט זה האם צריך לשים את הידיים לסירוגין או רגיל ? כלומר האם יד אחת צריכה להיות קדימה ואחת אחורה או ששתיהן קדימה ?
לגבי המכשיר, יש לנו מוט במכון הבעיה היא שהוא נעול, כלומר יכול לעלות ולרדת ואי אפשר להוציא אותו. עכשיו מבחינתי זה מעולה כי זה גם פחות מסוכן. השאלה היא אם יש הבדל בין לעשות את זה חופשי או כמו שזה ? תודה רבה !! |
27-04-13, 17:08 | #2 |
חבר מתחיל
|
הקפצה.
|
27-04-13, 17:35 | #3 |
חבר פעיל
|
1.אחיזה "לסירוגין" הרבה יותר חזקה, באחיזה כזאת יש פחות סיכוי שהאמות יכשילו אותך מלהרים עוד משקל.
2.אל תעשה דד-ליפט במתקן הזה. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
(שאלות) דדליפט עם מוט w | מתאמן מתחיל2010 | אימונים | 2 | 25-05-10 23:38 |
שאלות על דדליפט, בנט אובר.. דחוף | SaharKazes | אימונים | 2 | 07-07-09 00:11 |
כמה שאלות על דדליפט בתוכנית 5x5 | to2005 | אימונים | 8 | 18-01-09 22:36 |
משקל מוטות | dor_dru | אימונים | 14 | 12-01-09 16:54 |
שאלות: דדליפט, מיליטרי. | xdrunkshadow | אימונים | 22 | 16-08-08 01:19 |