|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 15:08 | #1 |
חבר פעיל
|
עובר לfbw
אני נכנס לנייטרלי ביום ראשון שבועיים ואז מחטב.
אני כבר ביום ראשון רוצה להתחיל fbw עד סוף החיטוב ובמאסה לחזור לab אף פעם לא עשיתי תוכנית מסוג כזה ולא מצאתי דוגמא או תבנית של תוכנית כזו באתר. למשהו יש משהו מוכן או המלצה? |