|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 22:32 | #1 |
חבר מתחיל
|
תוספי תזונה
יש לי שאלה שמענינית אותי, האם אפשר להשתמש בסורפי שמונים בזמן שימוש בקריטאין או אבקת חלבון?
|
13-08-07, 22:53 | #2 |
מושעה
|
כן אפשר.
|
13-08-07, 22:55 | #3 |
חבר פעיל
|
אבל מזה יתן לך לקחת קריאטין בתקופת החיטוב ?
כלום,זה מיותר. תקח רק חלבון +שורף שומן.
__________________
|
13-08-07, 22:57 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה רע בקריאטין בתקופת חיטוב? יכול לעזור לאימונים עצימים יותר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
13-08-07, 22:59 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לשם מה אתה צריך קריאטין, בתקופה שאתה מאבד אחוזי שומן ?וגם יורד בכוח ובמשקלים ? מזה יתן לך?... אימונים חזקים יותר שאתה במילא לא הולך ליגדול בהם ?.. אז סבבה תרד טיפה פחות במשקלים בחודש ה-1-2 זה מיותר. הקריאטין סופח נוזלים בעיקר באיזור הבטן ,ומעבר לחודש ה-1 של תקופת החיטוב אני לא רואה צורך לקחת,זאת דעתי.. גם גיל חושב ככה,אבל שוב כל אחד והדעה שלו.
__________________
|
|