|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-15, 15:34 | #1 |
חבר מתחיל
|
אבקת גיינר כשרה לעלייה במסה.
אהלן, אני בן 21, משקל 51, גובה 1.73.
התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני שבועיים, אני רוצה לעלות במשקל. אני מחפש גיינר כשר לעליה במסה נקייה. תודה! |
27-04-15, 19:49 | #2 |
חבר פעיל
|
כדי לדעת מה הכי מתאים לך, כדאי גם שתכתוב איך הארוחות שלך ביום מתחלקות. מה אתה אוכל ביום ממוצע, כמה ארוחות ומה הן מכילות.
על כל פנים, תקרא את המאמר הזה שמאוד ייסע לך לבחור את הגיינר המתאים לך, כמובן שיש גם כשרים. אם בכל זאת אתה מתקשה לבחור, תשאל שוב בהצלחה זה המאמר http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%A7%D7%9C |
28-04-15, 11:25 | #3 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
יש מגוון גיינרים כשרים.
האם יש לך תפריט? אם לא תרשום פחות או יותר מה אתה אוכל. גיינר הוא כלי עזר נהדר במידה ומשתמשים בו בתבונה. לכן קודם תיקרא את המאמרים המצויים באתר במידה וטרם עשית זאת-על בחירה של אבקה לעלייה במסה כמו שפירסמו כאן מעליי. ואת המדריך לעלייה במסה- http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
גיינר לעלייה במסה | Liozab | תזונה ותוספים | 5 | 11-06-13 14:58 |
גיינר + קריאטין לעלייה מהירה במסה | nion | תזונה ותוספים | 4 | 05-06-13 18:55 |
אבקקה לעליה במסה כשרה | asi200022 | תזונה ותוספים | 4 | 01-11-07 16:22 |
שנה וחצי מתאמן קניתי היום גיינר לעלייה במסה | רונן לוי | תזונה ותוספים | 11 | 17-10-07 20:15 |
אבקת חלבון/גיינר כשרה | maorizyo | תזונה ותוספים | 12 | 31-05-07 19:20 |