|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-11, 15:27 | #1 |
חבר פעיל
|
עייפות של אחרי אימון
אחרי השייק והארוחה של (אחרי) האימון נופלת עלי עייפות כבדה ביותר
וחצי יום עוד נשאר לפני! מה לדעתכם יכול לעזור? אגב אני לא שותה קפה |
17-10-11, 16:55 | #2 |
חבר פעיל
|
מקלחת וארוחה שתחזיר לך את הכוח
|
17-10-11, 17:11 | #3 |
חבר פעיל
|
|
18-10-11, 01:20 | #4 |
חבר פעיל
|
אוברטריינינג
|
18-10-11, 13:46 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אין מה לעשות, אין פתרון קסם. פשוט תאכל טוב ותחזיר לעצמך את הכוח. נדב- זה לא קשור לאימון ייתר. אימון קשה מתיש. |
|
18-10-11, 20:27 | #6 |
חבר פעיל
|
מכיר את זה, מה שאני עושה זה מתאמן בערב ככה שאחרי הארוחה אני הולך לישון/סרט וכו'.
|
23-10-11, 20:48 | #7 |
חבר פעיל
|
אם לא תהיה עייף אחרי אימון אז אתה בבעיה, אם אתה עייף הכל בסדר.
__________________
|
23-10-11, 20:50 | #8 |
Banned
|
הפתרון הכי טוב הוא פשוט לשים את הראש לחצי שעה, לא חייב להרדם ממש, פשוט לעצום עניים לחצי שעה.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עייפות לאחר אימון | kip2ell | אימונים | 24 | 27-07-11 14:51 |
עייפות בזמן אימון אנאירובי | SomeGuy88 | תזונה ותוספים | 3 | 22-07-09 00:07 |
בעיה| עייפות לאחר אימון רגליים | crock | אימונים | 6 | 18-05-09 01:17 |
עייפות אחרי 8 שעות שינה... | freepsider | תזונה ותוספים | 21 | 14-08-08 12:24 |
עייפות לפני אימון | ELIRAN | תזונה ותוספים | 3 | 06-08-07 00:29 |