|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-11, 23:29 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אנשים מפגרים בחדר כושר
עד כמה ליצן אפשר להיות?
1.אחד עושה לי חימום עם משקולות ורודות של קילו , אחרי זה ירוקות של 2 קילו ותרגיל סבא כזה של להזיז מהר תמשקולות...ולא מספיק כל החרא הזה , הוא הולך אחרי זה לעשות גב בכלל 2.לפני כמה זמן אני מדבר עם איזה בחור בעבודה פתאום אחד בא לי אומר לי אני שמעתי מאחד סוס שמתחרה שצריך לאכול טונה במים ולא בשמן למה בזאת של השמן יש פחמימות ......... מאיפה מביאים תשטויות האלה???? |
15-02-11, 23:30 | #2 | |
נפיחון
|
ציטוט:
קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק |
|
15-02-11, 23:51 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
חחחחחחחחחחחחחחחח איזה שטויות הם מביאים
הכי מצחיק זה האלה שרוצים להראות שהם מבינים משהו אז הם אומרים לך "נכון טונה זה טוב אחרי אימון?"חחחחחחחחחחחחח ומשהו דומה לשלך מישהו אמר לי "הכי טוב זה טונה במים,לא בשמן.זה הולך ישר לשריר" כאילו שהטונה אחרי אימון זה מה שבסופו של יום יקבע אם תגדל או לא. ותבין,אני מתאמן בציוד ביתי אני בכלל לא במכון פה של העיר,ואני בטוח שיש שם ליצנות במיטבה.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
15-02-11, 23:51 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
טונה במים זה פשוט דבר מגעיל.
|
15-02-11, 23:53 | #5 |
Banned
|
עוד לא התרגלת? באמת..
אבל אם כבר, אתמול יצא לי לשמוע "וכשאתה עושה יד קדמית 100 חזרות עם משקולת עד שהשריר שורף זה לא מחזק אותו? מחזק את האמא שלו!!!" |
16-02-11, 09:32 | #6 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איזה אישה שמנה אחת משהו מפחיד
אמרה לי שאם אני ימשיך עם הסקואט אני יפרוץ דיסק אז אמרתי לה שאני רוצה לפרוץ דיסק עשתה פרצוף והלכה |
16-02-11, 10:22 | #7 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
ציטוט:
אני תמיד אומר להם שאני יודע ושהוא גם אשם בשואה וברעב בסומליה.. כנ"ל לגבי האנשים שאומרים לי שאם אני אמשיך להרים כאלה משקלים בדדליפט אני אהיה על כיסא גלגלים. אני תמיד מציע להם להצטרף אלי לדדליפט ואז הם אומרים לא תודה ועוזבים אותי ורק בגלל זה אני מההתחלה אכלתי טונה במים כי אחרי שאתה אוכל בשמן אתה פשוט לא מסוגל להתקרב לטונה במים למה להספים.. |
|
16-02-11, 18:10 | #8 |
חבר פעיל
|
אני היחיד שלא מרגיש הבדל משמעותי בין טונה בשמן וטונה במים? שניהם סבבה..
|
16-02-11, 18:22 | #9 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
צחצחת פעם שיניים עם אקונומיקה שאין לך חוש טעם??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
16-02-11, 18:43 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בא לי לתת לאנשים כאלה בעיטה , מה זה זה??
למה לאכול טונה במים , תכלס לגבי האוכל מי שיש להאשים זה כל הדיאטנטיות המפגרות שאומרות לפצל פחמימה מחלבון להרזיה טובה ומהירה יותר ולא לאכול אחרי 6 אחרת הכל הופך לשומן |
16-02-11, 19:11 | #11 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
עזוב את זה
יש לך מלא בנות בגילאים 18-25 שאוכלות יוגורט 0 אחוז שומן בגלל שהם חושבות שזה משמין אלוהים ישמור זה פשוט עצוב כמה מזיינים תשכל בטלווזיה ובאינרטנט |
16-02-11, 19:13 | #12 | |
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
16-02-11, 19:25 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
16-02-11, 20:08 | #14 | |
Banned
|
ציטוט:
לא משנה כמה אתה שוקל אסור לעבור 18 נקודות, עוגה זה 6 נקודות ירקות ופירות זה 0 והכי הרבה נקודות זה ספגטי בולונז 20 נקודות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח איזה מצחיק זה ושתבין אני שומע בנות מדברות על זה כל יום |
|
16-02-11, 20:12 | #15 |
Banned
|
ל1ל עד היום יש את המסריחים שמביאים למכון טונה מהבית ומסריחים את כל המכון
|
16-02-11, 21:15 | #16 |
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח יואש המלך
היום זה קרה חחחחח שימותו כבר |
16-02-11, 22:01 | #17 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
17-02-11, 00:22 | #18 |
חבר פעיל
|
עזבו אתכם שטויות איזה אחד עושה לי
אני מתאמן רק בשביל להוריד את הבטן, אני לא מתאמן עם משקולות למה כי מה יקרה בגיל מבוגר.. כל המקום שהיה בו שריר? ייכנס במקומו שומן..ואז הכל יהיה לי דלדל בידיים.. והשיא! איזה אחד במכון אומר לחבר שלי שלא להתקרב לתוספי תזונה כל הגיינרים אבקות החלבון וכו'.. אחרי דקה לוקח קריאטין.. אני שואל אותו הא? אז אתה נגד או בעד? אז הוא אומר לא! קריאטין זה שונה זה טבעי
__________________
|
17-02-11, 06:56 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
אין ספק שתזונאים הם ליצנים אבל צריך להבין שלא כולם כמונו וזה ממש לא מעניין אותם לעשות את החישובים.
מה שהתזונאים עושים זה ממליצים לאכול אוכל "בריא" וככה זהי יוצר מצב שאנשים אוכלים פחות אוכל וזה כביכול מביא לירידה במשקל. הרי אם תזונאי ימליץ על לאכול שיבולת שועל ותזונאי אחר ימליץ על עוגיות אוראו אז איזה קבוצה תשמין? זאת של האוראו או זאת של השומן? (עכשיו יבואו החכמולוגים ויגידו שזה תלוי כמה מכל דבל) אז במקרה הזה זה כבר לא תופס של "תלוי כמה" כי בן אדם רגיל שלא מתאמן אוכל פשוט עד שהוא מרגיש שבע.. הרוב המוחלט אוכל הרבה פחות מהמאזן הקלורי שלו. אגב זה מביא לאי ירידה במשקל כי כשזה נעשה באופן רציף כל כך אז גם חילוף החומרים יורד והגוף מסתגל. |
17-02-11, 07:28 | #20 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
דבר שני מה שאמרת , תחשיב אותי דביל , אבל עוד לא בטוח בכלל שזה עם האוריאו ירזה פחות , כי בחיטוב הכי חשוב חלבון גבוהה ..בצעו מחקרים ולא מצאו כלכך הבדל כששינו את הפריטים האחרים (פחמימה שומן)....זה כמובן באחוזי שומן גבוההים בנוסף, פחמימה מהירה לא מהירה לא משנה, שתיהם גלוקוז נגיד.. פרוקטוז לפעמים בכמויות קטנות יכול להיות אפילו יעיל ולא רק לחולי סכרת אלה בכללי יותר באחוזי שומן נמוכים ובשילוב דל פחמימה כי הוא פחות מערב אינסולין מגלוקוז ולכן יש פחות פגיע בליפוליזה... |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש | piniaaa | אימונים | 10 | 08-12-10 00:10 |
צעקות בחדר כושר | Scylla | פיתוח גוף-כללי | 68 | 28-06-09 01:00 |
סוגי אנשים בחדר כושר | maya | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-07 23:20 |