שאלה על שורפי שומן..

[dor_rubin]

אני בן 16 ירדתי 18 קילו אני יודע שהיו לפני הירידה 34% שומן ועכשיו אני מעריך את עצמי על כ20%-23% שומן בגלל שהעליתי גם מסת שריר
יש לי תוכנית אימונים רגילה ואני עושה 4 פעמים בשבוע אימוני אירובי של כ50 דקות (על מכשיר הסקי ושורף 750 קלוריות) מתוכם פעמיים ספינינג.
יש עדיין שומן בבטן ואני רוצה להוריד את אחוזי השומן שלי לכ9 עד 13 אחוזים לקוביות ובכלל להיראות טוב בקיץ (בנות וכאלה).
אני הרבה זמן חושב על שילוב שורפי השומן בתפריט כדי להגביר את הקצב ואת היעילות של האירובי

השאלה שלי היא האם כדי להשתמש בהם ויהיו תוצאות? אם שורפי השומן יתיאמו לגיל שלי ואיך זה בא בצורת כדורים או אבקה ובאיזה מינון להשתמש בהם

תודה מראש...