|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-09, 21:58 | #7 |
מפקח ראשי
|
אני ממליץ לך בחום עד כדי כוויה! לאחר החיטוב לעבור לתפריט נייטראלי למשך שבועיים ולעלות את הקלוריות בהדרגה על מנת למנוע ריבאונד של נוזלים ושומן ולאחר מכן לחשוב על תפריט מסה.
|