|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-09, 14:33 | #21 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
סקוואט מצוין לבעיות קשב וריכוז ולהיפראקטיביות-אחרי סקוואט אני לא מדבר, רק מקשיב, ולא זז....
|
20-10-09, 19:43 | #22 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
|
21-10-09, 05:39 | #23 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
21-10-09, 20:41 | #24 |
חבר פעיל
|
פותח האשכול תוסיף לאיסי 249550739
__________________
|
23-10-09, 21:00 | #25 |
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
זה מובן כל פעילות גופנית קשה גורמת להפרשת אנדרופינים שזה ממש מורפיום שגורם להרגשה של שיחרור רגיעה ולהפרשה נוספת של הסירטונין והדופמין וזה מובן למה אתה מרגיש ככה לאחר אימון אינטנסיבי
ולכן הרבה מתאמנים מתמכרים לפיתוח גוף תחשוב על זה...
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
24-10-09, 00:03 | #26 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יא עתיק מאיפה צצת
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
|
24-10-09, 14:29 | #27 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
בתור מי שעובד עם בני ובנות נוער שלחלקם יש בעיות של קשב וריכוז אני יכל להגיד לך שלא נעשה מחקר ספציפי על השאלה שלך
אבל כן אפשר להגיד שעבודה בחדר כושר, בייחוד אם אתה מתרכז, עוזרת. בנוסף אתה גם מוציא הרבה אגרסיות בחדר כושר ובטח בתרגילים כמו סקוואט- וזה טוב להוציא אגרסיות על הברזלים ולא על ההורים שלך. הברזלים לפחות לא יענישו אותך. דבר טוב נוסף זה שההורים שלך יעודדו אותך ללכת לחדר כושר אני בטוח שאם תעשה תרגילים נוספים שנחשבים תרגילים כבדים כמו דד ליפט וכו... אתה תרגיש דברים דומים בכלל יש המלצה למי שסובל מבעיות קשב וריכוז לעסוק בספורט. אז תתמיד בזה וזה ישפר את איכות החיים שלך חשוב רק לזכור בכל מקרה להתקדם עם המשקלים בצורה הגיונית |
28-10-09, 20:28 | #28 |
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
כן הרבה זמן לא התחברתי הפסקתי תקופה ארוכה עם האימונים ואני מצטער על זה עכשיו חזרתי
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |