|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-12, 11:27 | #1 |
חבר מתחיל
|
חוות דעת עקרונית לגבי אימון בחדר כושר
שלום לכולם
השאלה שלי היא עקרונית יותר ,אני עם עודף משקל , והמטרה שלי היא לא פיתוח גוף אלא להראות ולהרגיש טוב יותר,אני מודע לכך ש70 % מהמטרה שלי תושג ע"י תזונה ,אך אני מודע לחשיבות של אימון גופני . נרשמתי לחדר כושר קיבלתי תכנית אימונים לתרגילי כוח (אם יש צורך אני אפרט אותה)שלאחריה אני רץ כ 35 דקות על המסילה, אני מבצע אותה כשבועיים,השאלה היא האם למטרתי אני זקוק למנוי לחדר כושר? האם אני לא יכול לבצע בעצמי מספר תרגילי כושר בבית , סקווט ,לאונג', מתח, שכיבות סמיכה ותרגילי בטן , וכמובן ריצה בחוץ שמבחינתי מהנה הרבה יותר מריצה על מסילה .שוב אני לא מעוניין בפיתוח גוף , אלא בפיתוח כללי של כושר גופני והרזיה. תודה לכל העונים. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אחרי אימון בחדר כושר | גיא גלילי | אימונים | 1 | 03-03-11 17:27 |
שאלה לגבי מכשיר חדש שקיבלנו בחדר כושר | מוטי | אימונים | 3 | 27-06-07 22:02 |
אימון בחדר כושר כל יום | nitz2005 | אימונים | 9 | 21-06-07 01:08 |
ראקוטן+אימון בחדר כושר | אודיגו | פציעות ספורט | 19 | 18-12-06 20:52 |
שאלה פשוטה לגבי אימון בחדר כושר | dan154 | אימונים | 2 | 20-11-06 21:00 |